تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من انتفاخ بسيط في البطن من اعلى واسفل البطن تحت السره ؟؟ ماهو الحل لازالته رغم ان وزني وطولي مثالي وماهي الرياضيه المناسبه؟؟
13 يونيو 2011
1138
انا اعاني من انتفاخ بسيط في البطن من اعلى واسفل البطن تحت السره ؟؟ ماهو الحل لازالته رغم ان وزني وطولي مثالي وماهي الرياضيه المناسبه؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين البطن لشد عضلاتها.
1
2011-06-17 15:14:02
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-48342
طاقم الطبي
تمارين البطن لشد عضلاتها.
اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
17 يونيو 2011
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هو افضل علاج للسمنة في منطقة البطن بالرغم من اني وزني 55 كيلو وطولي 159
أنت لا تعانين من السمنة، وبحاجة فقط لتخفيف الكرش.
السبع زيوت لمنع ترهل الثدي والبطن والارداف ...
زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها
دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر .
النتيجة :
وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل
مكونات الوصفة
1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل
5- زيت البابونج
6- زيت السعتر
7- زيت الحلبة .
طريقة التحضير
1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.
2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.
طريقة الإستعمال :
دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي
ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.
سؤال من أنثى سنة 47
في صحة المرأة
عمري 33 سنة وزني 77 كيلو غرام اخذت سونار واتضح انه لدية قرحة في جدار الرحم اعاني من الم في...
قرحة جدار الرحم هي التهاب مزمن في عنق الرحم و هناك عدة طرق لعلاجها لكن بعد اخذ مسحة من عنق الرحم وبعثها لفحص الخلايا ومن ثم تحديد نوع العلاج اما جراحيا او بالكي البارد او الكي العادي.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماهو الحل اعاني من سمنه حيث ان وزني 74وطولي 157 وعمري 24سنه واعاني كن تواجد بطن كبيره كرش وخلفيه كبيره
الحل هو التعود على تقليل الأكل، وممارسة الرياضة يومياً
الكرش يتم اكتسابه مع الزمن لذلك يحتاج زمن للتخلص منه بطريقة سليمة وفيما يلي نصائح ينبغي تطبيقها معاً للنجاح بالتخلص منه:
- خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار.
- التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية .
- المشي يوميا لمدة نصف ساعة.
- تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً.
- شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً.
- الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه.
- ليكن نومك صحياً.
- تجنب التوتر.
- تجنب الشوكولاته.
- القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لقد انجبت منذ شهرين وزني طبيعي لم يزيد ولكن اعاني من بعض الدهون في منطقة البطن نتيجة تمدده اثناء الولادة...
الأفضل في هذه المرحلة هو إجراء تمارين رياضية في البيت، لشد عضلات البطن وتخفيف الدهون، كما أن السباحة مفيدة جداً في هذه المرحلة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل توجد طريقة لاعادة حجم الصدر كما كان فقد تعرضت لنقصان شديد في حجم الصدر وترهل مفاجئ من دون ما...
الحل السليم لنمو وتكبيرالثدي و شد الصدر وبدون اي اضرار جانبيه هو جهاز ( بستلاين BM-301 bustline
الالكتروني ) وهو الحل المثالي للمساعدة في حل مشاكل الثدي لدى النساء سواء تكبير أو شد الثدي , حيث ان الجهاز يحفز الجسم بشكل طبيعي لافراز الخلايا الدهنيه وخلايا افراز الحليب ويتم ذلك بأن ينشط الدورة الدمويه في غضلات الثدي مما ينتج عن ذلك النشاط للدورة الدموية زياده في افراز الهرمونات الانثويه ( استروجين و بروجسترون ) التي تتكون منها خلايا وعضلات الثدي )
موانع الاستعمال :
1- يمنع استعمال الجهاز للمراه الحامل والمرضعه وامراض القلب الخطيره .
2- يمنع استعمال الجهاز للفتيات اقل من 15 سنه
تتم عملية شد الصدر ورفعه بواسطة عملية جراحية تجميلية عند اختصاصي جراحة التجميل ، ففي حالة كبر حجمه وترهله وارتخائه لأسفل تجرى له
جراحة تصغير و شد او تجميل الثدي
فكرة العملية:
تقليل حجم الثدى ورفعة إما بأزالة الجلد الزائد أو الدهن الزائد أو كليهما
زمن العملية:ساعة إلى ثلاث ساعات
اسباب العمليه:
كبر حجم الثدى و سقوطه قد يؤدى لآلام بالظهر والكتيفين و مشاكل فى الملابس المناسبة و مشاكل نفسية لدى المرأة يتم أزالة جزء من الجلد لرفع الثدى يتم أزالة جزء من الدهن والجلد لتقليل حجم الثدى بعد العملية:تختفى هذه المشاكل كلها مقابل ندبة أسفل الثدى
وأما إذا كان حجم الثدي صغيرا فيحتاج إلى عملية تكبير ورفع وعملية التكبير تتم بحقن الثدي بالماء المالح أو بالسيليكون
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اعاني منذ ايام من دوخة وغثيان والم اسفل البطن واشعر انه يوجد شيء ما في الجانب الايسر من البطن. هل...
لا ليس حمل راجعي طبيب باطني
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٥سنه في الفتره الاخيره احس بالن حجم الثدي عندي مخلتف بشكل ملحوظ الايسر اكبر من...
احيانا يكون الاختلاف طبيعي راجعي عياده الجراحه او النسائيه
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماهي الرياضه المثلى لتخفيف الوزن لمن يعاني الم في الركبه
هي رياضة المشي بمعدل 40-60دقيقة يوميا في منطقة سهلة ةالمشي يكن متوسط السرعة
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
بعد عمليات الولاده القيصريه وإستئصال احد المبايض مع وجود تكيس جديد فيدالمبيض الايسر .. يوجد تجمع سوائل في البطن .....
المعلومات غير كافية
نحتاج معرفة الفترة التي مرت منذ الجراحة
و هل كانت جراحة واحدة ام جراحتين منفصلتين
و لماذا استأصل المبيض و نتيجة تحليل انسجة المبيض الذي تم استئصاله
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
متزوجه وعمري 30 مشكلتي انني أعاني من آلم بالجهة اليمنى واليسرى أسفل البطن خصوصا وقت ا لعلاقة الحميميه وايضاً عند...
بهذا الوصف هذا شد في عضلة iliosoas تحتاج للراحه التامه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره