السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ام لثلاثة اطفال وزني 50كغ عمري 31سنة طولي 164سم اشكو من آلام شديدة تشنجية في عضلات اليدين عند بذل اقل مجهودتناولت فيتامينات كثيرا لكني لم استفد او يزيد وزني بماذا تنصحوني وهل تحليل خمائر العضلات يفيدني جزاكم الله كل خير وعافا اجسادكم وقلوبكم من كل داء

أنصحك بمراجعة أخصائي داخلية قبل البدء باستقصاءات وتحاليل قد لا تكونين بحاجة إليها تحياتي

سؤاالي حول زيادة وزني وزني 94 كيلو وطول 168سنتمتر . ومشكلتي الاساسية بطني وهي تشكل معظم وزني هذا بالاضافة للأرداف والخلفية وهذه الاخيره وراثية . بصراحة بطني بطني أريد ان انقصها وهي لها تقريبا 5 سنين صارت هكذا مع العلم بأنني عندما كنت صغيرة كان لي خصر يضرب به المثل . أريد ان أزيل بطني هذه لانها والله عاملة لي نفسيات بحق وحقيقة وجزاكم الله كل خير . ماج

بالنسبة لزوال الكرش ننصح بالتالي : 1- حمية صحيحة مبنية على استشارة أخصائي التغذية . 2- إجراء تمارين خاصة لتقوية عضلات البطن حتى تستهلك الشحوم المخزنة في جدار البطن. 3- المشي اليومي بما لا يقل عن نصف ساعة في جو نظيف لأخذ الأوكسجين النقي. وفي حال بقية الترهلات من الممكن اللجوء إلى عمل جراحي تحت اشراف الطبيب

انا بنت عمري 17 سنه وزني 56 وطولي 154 انا بدي انقص وزني لانه ما بتناسب مع عمري شو افضل طريقه ممكن اتبعها لأنقاص الوزن حتى يتناسب مع عمري ؟.؟

اولا لا اعتقد بوجود زيادة في الوزن فوزنك مناسب لطولك ولا انصح بانقاصه اكثر من ذلك

السلام عليكم يعطيك العافية دكتور لو تكرمت انا لدي سؤال : لدي حبوب فوق المثانة لونها اقمق من بشرتي بقليل تقريبا انا بشرتي حنطية منها صغيرها ومنها كبيره والعدد اربع وشكرا لك

يجب رؤية طبيب الامراض الجلدية لمعرفة طبيعة اىحبوب و هل سببها طبيعى ام بسبب مرض معين

السلام عليكم انا شابه عمري 25 سنة اعاني من تسرع يصل125 وضغطي 10ع7 ...فحصت خضابي طلع سليم 13وزني 77 مع انو ما باكل كتتير واعاني من تساقط شعر مخيييف ...دورتي منتظمة

يجب مراجعه اختصاصي قلب

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

اعاني من سيقان نحيفه وزني لوسمنت جسمي يسمن بس سيقاني ماتسمن الحل و

Q: ماهو الحل اعاني من سمنه حيث ان وزني 74وطولي 157 وعمري 24سنه واعاني كن تواجد بطن كبيره كرش وخلفيه كبيره

الحل هو التعود على تقليل الأكل، وممارسة الرياضة يومياً الكرش يتم اكتسابه مع الزمن لذلك يحتاج زمن للتخلص منه بطريقة سليمة وفيما يلي نصائح ينبغي تطبيقها معاً للنجاح بالتخلص منه: - خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار. - التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية . - المشي يوميا لمدة نصف ساعة. - تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً. - شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً. - الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه. - ليكن نومك صحياً. - تجنب التوتر. - تجنب الشوكولاته. - القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.

Q: السلام عليكم كيف يمكني ان ازيد من هرمون الاستروجين في جسمي وعمري هو 15 سنه ؟

ارجو توضيح الشكوي… تابع

Q: انا فتاة اعاني ترهلات بتدي بعد ماخسيت ونزل كتير واستعملت كل شي ولم انجح ارجوكم افيدوني شو اعمل لامتلائه وهل شرب الحلبه بيفيدني ارجو الرد

القيام بالرياضة و خاصة تمارين الصدر

Q: اناعمري 15 سنة و وطولي يمكن 150 و وزني 51 هل يوجد امل اطول او يوجد طريقة ل يصبح طولي متناسق مع وزني ؟

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم : 3- قصر القامة نتيجة مرض مزمن يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج حالياً طولك يتناسب مع وزنك، وما زال أمامك وقت لتطولي، فصبراً.