الاكل المسموح والممنوع

أتمنى لطفلتك الشفاء العاجل، الأطعمة الممنوعة والمسموحة للطفلة بعد الاستفراغ تشمل:

الأطعمة الممنوعة:

• الأطعمة الدهنية والمقلية: مثل البطاطس المقلية، الدجاج المقلي، وغيرها، لأنها تزيد من تهيج المعدة.
• الأطعمة الحارة والتوابل: تجنب إعطاء الطفلة أطعمة حارة أو تحتوي على توابل قوية.
• الحمضيات: مثل البرتقال، الليمون، والجريب فروت، لأنها قد تزيد من حموضة المعدة.
• منتجات الألبان كاملة الدسم: قد تكون صعبة الهضم في هذه الفترة.
• الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة والحلويات الصناعية، لأنها تحتوي على مواد حافظة ودهون غير صحية.

الأطعمة المسموحة:

• السوائل الصافية: مثل الماء، مرقة الدجاج الصافية، ومحلول معالجة الجفاف (حسب توجيهات الطبيب).
• الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم: مثل الأرز الأبيض المسلوق، البطاطس المسلوقة، والجزر المسلوق.
• الزبادي: يمكن إعطاء الزبادي قليل الدسم أو الزبادي اليوناني لأنه يحتوي على بروبيوتيك مفيدة للهضم، ولكن بكميات صغيرة.
• الفواكه والخضروات:
  • الفواكه المسموحة: الموز (لأنه سهل الهضم ويحتوي على البوتاسيوم)، التفاح المهروس (بدون قشر).
  • الخضروات المسموحة: الخضروات المسلوقة جيدًا مثل القرع والكوسا.
• الخبز الأبيض المحمص: سهل الهضم ويمكن أن يساعد في تهدئة المعدة.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• تقديم وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، قدمي لطفلتك وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
• مراقبة رد فعل الطفلة: انتبهي لأي علامات تدل على عدم تحمل الطعام، مثل الاستفراغ المتكرر أو الإسهال.
• تجنب الأطعمة التي تسببت في الاستفراغ سابقاً: حتى لو كانت من الأطعمة المسموحة، تجنبي إعطاءها لطفلتك في الوقت الحالي.