عمر ابنتي 9 شهور لا تتقبل الطعام كثيرا وبرازها صلب هل هذا امساك

أتمنى لكما السلامة، من الشائع أن يمر الأطفال الرضع بمرحلة يكونون فيها أكثر انتقائية في تناول الطعام، وهذا أمرٌ يتغير مع الوقت.

أما بالنسبة للإمساك، بما أن ابنتك تتبرز مرة أو مرتين في اليوم وبرازها صلب، قد يكون هناك بعض الإمساك الخفيف، إليك بعض النصائح التي قد تساعد:

• تقديم الطعام تدريجياً: حاولي تقديم الخضراوات والفواكه تدريجياً وبأشكال مختلفة. يمكنكِ هرسها جيداً أو طهيها على البخار لجعلها أسهل في البلع والهضم.
• التنويع في الأطعمة: قدمي مجموعة متنوعة من الأطعمة لتوسيع ذوقها. قد تتقبل بعض الأنواع أكثر من غيرها.
• العصائر المخففة: إذا كانت لا تتقبل العصائر، حاولي تخفيفها بالماء. أيضاً، تأكدي من أنها عصائر طبيعية بدون سكر مضاف.
• زيادة الألياف: الألياف تساعد على تليين البراز. يمكنكِ إضافة كميات صغيرة من الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح المهروس أو الكمثرى المهروسة إلى نظامها الغذائي.
• الماء: تأكدي من أنها تحصل على كمية كافية من الماء خلال اليوم. الماء يساعد على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
• تمارين بسيطة: قومي بتحريك ساقيها بلطف بحركة دائرية كأنكِ تقودين دراجة. هذا التمرين يمكن أن يساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
• تدليك البطن: دلكي بطنها بلطف بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. هذا يمكن أن يساعد على تخفيف الإمساك.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب إذا لاحظتِ أي من الأعراض التالية:

• ألم شديد عند التبرز.
• وجود دم في البراز.
• انتفاخ شديد في البطن.
• رفض تام للطعام لفترة طويلة.

للمزيد:

• وصفات طعام للرضع وكيفية ادخال الطعام ...
• ارشادات ونصائح عند تغذية الطفل الرضيع