تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يدي مررره نحيييفه؟ماذا افعل؟
7 أكتوبر 2011
602
يدي مررره نحيييفه؟ماذا افعل؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما النحافة منتقلة من جينات الوالدين، يمكنك ممارسة الرياضة لزيادة العضلات .ولعلاج النحافة :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
0
2011-10-08 14:09:22
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B1%D8%B1%D9%87-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%8A%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-58213
طاقم الطبي
ربما النحافة منتقلة من جينات الوالدين، يمكنك ممارسة الرياضة لزيادة العضلات .ولعلاج النحافة :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم متزوج وعمري 27 سنه لي 3 أشهر وما دخلت ع زوجتي لما ما جيت اجامعها أتواتر لدرجة عدم...
راجع طبيبك لوصف مقوي الانتصاب لعله يساعد، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
رجل عمري 27 سنة متزوج اعاني من انتفاخ صغير اسفل المثانة لليمين بحجم عبت عنب و عند مسكه يؤلم بشدة...
قد يكون ما تعاني منه هو فتاق إربي..أنصحك بمراجعة عيادة الجراحة العامة للفحص السريري..
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 22 سنة ولم تظهر لحيتي مع ان كل التحاليل الطبية سليمة هل هذا دليل على عدم القدرة على الانجاب...
الناحية الوراثية تلعب دوراً زيضاً في الموضوع، وما دامت التحاليل سليمة فالانجاب لا يتأثر، راجع اختصاصي غدد صماد.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم عايز علاج طبيعى لاطالة القضيب ؟؟؟ مع العلم انا جبت زبد البحر وحطيت علية ماء بعد الطحن وادلك...
يوجد طريقة جراحية لتطويل القضيب، راجع اختصاصي مسالك بولية. الطرق الطبيعية لا تؤدي المطلوب.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عندي 18 سنة و مبطل العادة الحمد لله من 4 شهور بس في عروق موجودة في حالة الارتخاء او الانتصاب...
مش ضروري تعرف، مارس الرياضة والتغدذية المتوازنة وبطل العادة، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم حالة الدوالي في الخصية.
سؤال من ذكر سنة 5
في صحة الرجل
ارجو ان تكون في تمام الصحة والعافية وعندي سؤال حول مرض دوالي الخصية ذهبت لاحد الاطباء وانا مقيم في محافظة...
العلاجان المعطيان لك
العلاج الاول يساعد على الانتصاب
والعلاج الثاني يساعد على زيادة السائل المنوي
بالنسبه لحالتك فباعتقادي انك لا زلت في مرحلة الشباب القوي واعتقد انك لست بحاجه الى اي نوع مما ذكر
عليك بالتغذيه الجيده وممارسة الرياضه وخاصة السباحه
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عندي 34 سنة متزوج من 3 سنوات وعندي بنت الحمد الله وبعد 3 سنوات لم يحدث حمل عملت تحليل...
عليك عمل فحص للهرمونات، فربما يلزم العلاج الهرموني، كما يجب عليك ممارسة الرياضة والتغذيةالكمتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.
سؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
عملت عمليه تكيس علي البربخ بقالي سنتن لحد الحين فيه وجع بيروح ويجي غير كده الملمس غير شكل البربخ التاني...
هذه الأمور طبيعية عليك لتحسينها شرب المزيد من الماء وتناول فيتامين سي ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عندي دوالي ولكن أنجبت طفل من 2 سنه ونصف وبعد سنه كانت مراتي حامل في الشهر الثامن وحصل صقط...
العدد كافي ، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
يمكن مراجع اختصاصي مسالك بولية لفحص الدوالي وإذا كانت تسبب أي إزعاج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل لدرجة حرارة النطفه علاقه بالعقم اي اذا كانت النطفه باردة ما سبب ذلك وما النتائج المترتبة عليها
لا يوجد اي علاقه........
يمكن عمل تحليل للسائل المنوي.......
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره