خسرت 7 كيلو من وزني في خلال اسبوعين باتباع نظام رجيم ورياضة يومية ولم اخسر بعدها كيلو واحد هالان بعد اسبوعين زيادة مع العلم عمري 19 وزني 89 نسبة دهون 29% نسبة الدهون في منطقة البطن 9% لدي دهون ملحوظة في منطقة الارداف نسبة المطلوب خسارتها 15%, ماذا افعل ؟

حول الريجيم لنظام حياة، واستمر في الرياضة وتقليل الأكل!! وسينزل الوزن بالتدريج.

انا عندى 16 سنة وطولى 175سم ووزنى 55كجم فممكن حد يقولى على طريقة لزيادة الوزن 6كيلو فى اسبوعين اوثلاثة اسابيع وتكون طريقة سهلة مع العلم ان انا وانا صغير كان وزنى سليم لكن بعد لما بقيت اعمل مجهود كتير نقص وزنى فممكن طريقة سهلة لزيادة الوزن.

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.

السلام عليكم .. انا امارس العادة السريه من 5 سنين . ابلغ من العمر 19 عام قد لاحظت قصر في القضيب وسرعة قذف وانتضاب ضعيف هل هذا كل من العادة .. وماذا افعل

هذا ليس من العادة بل من قلة اللياقة البدنية وقلة ممارسة الرياضة وقلة التغذية المتوازنة، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

هل استخدام الحبوب الصينية لزيادة الوزن لها تاثير رغم ان في خلال شهر زاد عشرة كيلو في خلال اسبوعين وماذا تنصحني وماذا افعل هل اذب اعمل تحاليل

Q: هل قلة العرق له اضرار كنت رياضى وحينما عملت لم العب رياضة منذ سنة حتى الان هل ينتج عن ذلك ظهور الحبوب والحساسية ؟ وماذا افعل ؟

عدم التعرق يسبب جفاف الجلد وهذا يسبب الحكة والحساسية ، وللوقاية عليك باستعمال كريم مرطب للجلد.

Q: هل من الطبيعي ان تتحرك الخصيتين اثناء الكحة او العطس وماذا يعني عدم وجود حركة وشكراً جزيلاً لكم

تتحرك الخصيتان من خلال ارتباط الحبل المنوي والعضلات المشمرة بالبطن، وعذا عادي ، وعدم الحركة قد يحتاج لفحص !!

Q: السلام عليكم : هل عدم استخدام العضو الذكري من خلال العادة السرية او زواج يؤدي الى انكماشه وقصره عن طوله الطبيعي

هذا الكلام ينطبق فقط على العضلات الهيكلية .الذى يؤدى عدم أستخدامها الى ضمورها .أما القضيب فيتكون من أجسام كهفية وبعض العضلات الملساء . ودائما ما يحدث الأنتصاب أثناء النوم (وقد لا يشعر به الأنسان ) . ولكن الحجم الظاهرى قد ينكمش فى البرد أو نقص هرمون الذكورة أو أصابات العمود الفقرى والأعصاب .

Q: انا عمري ٢٧ الطول ١٧٠ الوزن ٤٥ هل يوجد طريقة لزيادة الوزن

قد يكون وزنك عادي ومحدد جينياً، ويمكن زيادته بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

Q: السلام عليكم، أمارس العادة السرية منذ 13 سنة هل لها تأثير على صحتي وماذا تنصحوني وبارك الله فيكم

العادة السرية تحرم الجسم من عناصر مهمة للنمو، وتسبب بعض المشاكل أثناء النمو، كما أن لها آثار صحية ونفسية مختلفة تمتد لما بعد الزواج. لذلك ننصح بترك تاعادة أو تقليلها . للمزيد راجع عادة سرية.

Q: ما هو النظام الأمثل لزيادة الوزن بحيث يكون الجسم مثالى مع العلم بان وزنى 65 كيلو جرام وطولى 180 سم

لا داعي للقلق، فزيادة الوزن تأتي طبيعياً بعد الزواج والاستقرار، وهي في الغالب وراثية، وقد تكون نحيفاً بالوراثة، المهم أن تكون صحتك جيدة، ولا تستعجل على السمنة وأمراضها.

Q: هل العاده السريه حلال ام حرام وماذا لو كان الرجل يفعلها امام مشهد جنسى

الحلال والحرام في المسجد، نحن نختص بالناحية الطبية، والإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!