في بداية الممارسة الجنسية يكون اﻹ نتصاب تاما وسرعان مايتلاشى إلى الحيلولة دون اتمامها.لم أتعرض إلى هذه الحالة إلا أثناء الممارستين اﻷخيرتين السن:36 صحة جيدة و متزوج

قد يكون هناك ظروف نفسية أو تتعلق بالعمل تتسبب في ذلك، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.