عندى سوال تمارين ال Jelqing هل توثر فيما بعد على انتصاب واعصاب القضيب

السلام عليكم عندى سوال بخصوص تمارين ال Jelqing هل توثر فيما بعد على انتصاب واعصاب القضيب ؟؟؟ وهل هى مفيدة فى تكبير القضيب ؟؟؟؟

2011-08-30
1 إجابة السؤال 2019-09-10
طريقة ألجلك (Jelq Method) عشرة دقائق الى عشرين دقيقة   تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.   كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟   1- تذكر دائما تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.
2- استعمل زيت لترطيب القضيب مثل فازلين ذو عناية فائقة و لا تستعمل الصابون أو الشامبو.
3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O
5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.
6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.   كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.
كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .
كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة   -إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.   كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.
-أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.
سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت 
طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.   النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.
الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك :-
1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء التمرين؟؟
لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مقدار الضغط.
2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟
اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.
3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟
ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.
4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟
ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.
5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟
إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات   *** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق. 5
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
طريقة ألجلك (Jelq Method) عشرة دقائق الى عشرين دقيقة   تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.   كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟   1- تذكر دائما تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.
2- استعمل زيت لترطيب القضيب مثل فازلين ذو عناية فائقة و لا تستعمل الصابون أو الشامبو.
3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O
5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.
6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.   كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.
كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .
كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة   -إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.   كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.
-أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.
سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت 
طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.   النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.
الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك :-
1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء التمرين؟؟
لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مقدار الضغط.
2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟
اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.
3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟
ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.
4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟
ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.
5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟
إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات   *** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-11-06 00:42:12

سوال لدكاترة انا عندي الم في الخصيتين عند اللمس بقوة وهل التهابات توثر على حركة الحيوان المنوي وارتفاع كريات الدم الحمراء والبيضاء توثر على حركة الحيوان المنوي

سوال لدكاترة انا عندي الم في الخصيتين عند اللمس بقوة وهل التهابات توثر على حركة الحيوان المنوي وارتفاع كريات الدم الحمراء والبيضاء توثر على حركة الحيوان المنوي

1

سوال لدكاترة انا عندي الم في الخصيتين عند اللمس بقوة وهل التهابات توثر على حركة الحيوان المنوي وارتفاع كريات الدم الحمراء والبيضاء توثر على حركة الحيو...

جميعها تؤثر على حركة المنويات البيضاء تعني زيادة كثافة الدم ، وقد تزيد اللزوجة، والبيضاء تعني التهاب وهو أيضاً يعيق الحركة ، ويجب علاج الالتهابات بمضادات حيوية مناسبة وشرب الكثير من الماأ وتناول فيتامين سي، راجع اختصاصي مسالك بولية.

0

2015-11-06 12:57:33

see-answer-arrow

2015-06-30 12:50:55

عمرى 45 سنه وعندى فشل فى الانتصاب

عمرى وعندى فشل فى الانتصاب

1

عمرى وعندى فشل فى الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

0

2015-07-01 18:24:33

see-answer-arrow

2015-05-15 22:11:24

السلام عليكم هل كريم ماكس سايز هو الحل الأمثل والنهائي لسرعة القذف وضعف الانتصاب وهل حقا يعمل على تكبير القضيب ؟! وشكرا

هل كريم ماكس سايز هو الحل الامثل والنهائي لسرعة القذف وضعف الانتصاب وهل حقا يعمل على تكبير القضيب و

1

هل كريم ماكس سايز هو الحل الامثل والنهائي لسرعة القذف وضعف الانتصاب وهل حقا يعمل على تكبير القضيب و

لا يوجد طرق علمية معتمدة لتكبير لقضيب، والدواء يفيد في تحسين الانتصاب.

0

2015-05-16 10:44:49

see-answer-arrow

2015-05-12 14:47:36

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . سؤالي عن كبسولات vigrx plus الامريكية هل هي حقا تعمل على تكبير وتقوية انتصاب القضيب بشكل دائم ام لا وشكرا

عن كبسولات vigrx plus الامريكية هل هي حقا تعمل على تكبير وتقوية انتصاب القضيب بشكل دائم ام لا و

1

عن كبسولات vigrx plus الامريكية هل هي حقا تعمل على تكبير وتقوية انتصاب القضيب بشكل دائم ام لا و

هي تساعد على الانتصاب، وأشك في البقية!!

0

2015-05-15 07:20:27

see-answer-arrow

2015-05-11 23:55:58

انا بعمل العادة السرية وعندى القضيب بقا فى سرعة قصف وبينزلوا بسرعة ومبقاش يقف فترة طويلة الاعصاب بقا فىها ترهل هل فى ادوية لذالك

انا بعمل العادة السرية وعندى القضيب بقا فى سرعة قصف وبينزلوا بسرعة ومبقاش يقف فترة طويلة الاعصاب بقا فىها ترهل هل فى ادوية لذالك

1

انا بعمل العادة السرية وعندى القضيب بقا فى سرعة قصف وبينزلوا بسرعة ومبقاش يقف فترة طويلة الاعصاب بقا فىها ترهل هل فى ادوية لذالك

عليك تقليل العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

0

2015-05-12 07:43:12

see-answer-arrow

2015-04-25 00:43:01

انا طول قضيبى 10 سم عند الانتصاب فهل جهاز تكبير القضيب يقدر يفيدنى لو عندكم وسيلة اخرى اقدر استفيد بها . انا فى حالة حرجه جدا

انا طول قضيبى سم عند الانتصاب فهل جهاز تكبير القضيب يقدر يفيدنى لو عندكم وسيلة اخرى اقدر استفيد بها انا فى حالة حرجه جدا

1

انا طول قضيبى سم عند الانتصاب فهل جهاز تكبير القضيب يقدر يفيدنى لو عندكم وسيلة اخرى اقدر استفيد بها انا فى حالة حرجه جدا

الطول العادي من ٨٠١٨ سم، واستعمال الجهاز غير مؤكد النتيجة.

0

2015-04-25 11:14:35

see-answer-arrow

2013-05-08 11:45:14

سرعة القذف وهل توثر على فى ليلة الدخلة

سرعة القذف وهل توثر على فى ليلة الدخلة

1

سرعة القذف وهل توثر على فى ليلة الدخلة

سرعة القذف قد تحصل زيضاً في ليلة الدخلة، ولتجنبها، يفضل عدم الإسراع في الإيلاج بل إطالة فترة المداعبة قدر الإمكان، ويمكن تناول بعض المهدئات، أو استعمال الطرق الأخرى لتأخير القذف، للمزيد راجع قذف سريع في القاموس.

0

2013-05-09 05:43:39

see-answer-arrow

2012-11-08 08:51:17

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة كنت عاوز اعرف ماهو الطول المناسب للقضيب عند الانتصاب ومااهى أقصى مدة يظل فيها القضيب فى انتصابة بعد القذف للحيونات المنوية وهل للعاده السرية لها أثر على قوة الانتصاب سواء كان قبل القذف او بعد القذف

كنت عاوز ماهو الطول المناسب للقضيب عند الانتصاب ومااهى اقصى مدة يظل فيها القضيب فى انتصابة بعد القذف للحيونات المنوية وهل للعاده السرية لها اثر على قوة الانتصاب سواء كان قبل القذف او بعد القذف

1

كنت عاوز ماهو الطول المناسب للقضيب عند الانتصاب ومااهى اقصى مدة يظل فيها القضيب فى انتصابة بعد القذف للحيونات المنوية وهل للعاده السرية لها اثر على ق...

متوسط طول القضيب عند الانتصاب هو من ١٠-١٨ سم المدة التي يبقى فيها الفضيب منتصباً بعد الانتصاب تعتمد على الإثارة الجنسية واستمرارها، وعلى اللياقة البدنية، وعلى نوعية التغذية. العادة السرية تساهم في سرعة النتصاب ، وسرعة القذف عند أقل مؤثر جنسي. ، وتساهم في الارتخاء بعد القذف.

0

2012-11-10 14:31:50

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics