انا امارس العادة السرية يوميا ثم توقفت عنها لمدة اسبوع فبدات اشعر بنبص

تستطيع ان تكون لاعب كرة لا تقلق

ستنتهي هذه المشكله مع الوقت لا تقلق انصحك الابتعاد عن ممارسة هذه العاده السبئه

قد تكوت العادة السرية هي سبب الألم!! والنصيحة أن توقفها أو تقللها، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك أولا فحص البول وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. راجع اختصاصبي مسالك بلية.

يفضل قبل الزواج البدء بتحضير نفسه وتقليل العادة حتى التوقف عنها قبل الزواج، وعليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن أمورك بالتدريج.

عليك تجربة التوقف هم ممارسة العادة، فإذا ذهب الألم عرفت السبب وعليك علاجه حسب معرفتك، أما إذا استمر ، فعليك مراجعة اختصاصي مسالك بولية.

ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

إذا تركت العادة السرية ، فبعد ثلاثة أشهر يقوم الجسم بترميم نفسه واستعادة حيويتة، فلا داعي للقلق.

لا علاقه للعاده السريه بما تشكو منه لا بد من عمل صورة سونار للخصيتين للتاكد من عدم وجود دوالي على الخصيه استمر بممارسة الرياضه فممارسة الرياضه ضروريه