العادة السرية احمرار جلد القضيب كثرة التبول ضعف الانتصاب انتصاب جزئى ا

هذه أشياء عادية ويمكن علاجها بسهولة عند توفر الإرادة في العلاج، ويمكنك البدء بالتوقف عن العادة السرية وتحسين لياقتمك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.