ممارسة رياضة في وجود فتق اربي

نعم، يمكن ممارسة الرياضة العنيفة بعد مرور سنة ونصف من إجراء جراحة إصلاح الفتق الإربي بالشبكة، بشرط أن يكون التعافي قد تم بشكل كامل ولا توجد أي أعراض مستمرة مثل الألم أو التورم في منطقة العملية. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار: 1. استشارة الطبيب: تأكد من مراجعة الجراح أو الطبيب المعالج قبل البدء بممارسة الرياضة العنيفة. يمكن للطبيب تقييم حالة الجراحة والعضلات المحيطة والتأكد من جاهزيتك. 2. البدء التدريجي: ابدأ بمستويات منخفضة من النشاط وزد الشدة تدريجيًا. هذا يسمح لجسمك بالتأقلم وتقوية العضلات دون الضغط الزائد.