الم في الجانب الايسر
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، عندما تكون التحاليل والفحوصات طبيعية، قد تكون أسباب هذه النغزات في الجنب الأيسر بسيطة، مثل:
- غازات البطن: تراكم الغازات في القولون قد يسبب نغزات وألمًا حادًا ومتقطعًا.
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب إجهاد عضلي بسيط ناتج عن حركة مفاجئة أو وضعية نوم غير مريحة.
- الإمساك: قد يسبب الإمساك ضغطًا على الأمعاء وبالتالي الشعور بألم في الجنب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف هذه النغزات:
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- ممارسة الرياضة الخفيفة: مثل المشي، لتحسين الهضم وتخفيف الإمساك.
- تدليك منطقة البطن بلطف: بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لتخفيف الغازات.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات وبعض الخضروات.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: قد يزيد الضغط النفسي من أعراض القولون العصبي.
إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كانت النغزات مصحوبة بأعراض أخرى مثل ارتفاع في درجة الحرارة، غثيان، قيء، أو تغير في طبيعة البراز، يجب عليك مراجعة الطبيب.
للمزيد:
0 2025-08-10T08:34:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%86%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%AD-302766#answer-0سلامتك، عندما تكون التحاليل والفحوصات طبيعية، قد تكون أسباب هذه النغزات في الجنب الأيسر بسيطة، مثل:
- غازات البطن: تراكم الغازات في القولون قد يسبب نغزات وألمًا حادًا ومتقطعًا.
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب إجهاد عضلي بسيط ناتج عن حركة مفاجئة أو وضعية نوم غير مريحة.
- الإمساك: قد يسبب الإمساك ضغطًا على الأمعاء وبالتالي الشعور بألم في الجنب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف هذه النغزات:
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- ممارسة الرياضة الخفيفة: مثل المشي، لتحسين الهضم وتخفيف الإمساك.
- تدليك منطقة البطن بلطف: بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لتخفيف الغازات.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات وبعض الخضروات.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: قد يزيد الضغط النفسي من أعراض القولون العصبي.
إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كانت النغزات مصحوبة بأعراض أخرى مثل ارتفاع في درجة الحرارة، غثيان، قيء، أو تغير في طبيعة البراز، يجب عليك مراجعة الطبيب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اعاني من حصوات المراره واكبرها6mm ما هو العلاج الناجع
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
ما علاج تجمع حصوات داخل كيس المراره الرجاء الرد سريعا
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
لدي انتفخ في ثدي الايسر ولا اعاني من ألم.... هل هذا الانتفاخ عادي او في سبب؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 20
في جراحة عامة
يعطيكم العافيه ابلغ من العمر 16 سنة انثى اعاني من الم تحت الابط الايسر شديد اشعر بانه مثل الحرقان يمتد...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
فيبرو في الثدي الايسر وسيلان دم عملت المامومڨرا ي ولا يوجد شي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
ما الذي يحرك حصوات المراره وهل صحيح ان حركة الجسم ممكن ان تحركها
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اعاني من انتفاخ وامتلاء والم في البطن ولامعاء هل هذه الاعراض لها علاقه بحصوات المراره التي لدي علما اني لدي...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
والدتي تعاني من ألم شديد في وسط الصدر والظهر واليد اليمنى بعد عمل أشعة تلفزيون لوالدتي تبين وجود حصوات في...
سؤال من أنثى سنة 25
في جراحة عامة
اعاني من الم في المراره بسبب الحصوه حجم الحصوه 1سانتي فاصله 3 الالام ليست شديده وسط هل هي خطيره ما...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
قبل فترة تزيد عن 7 سنوات قمت بستأصال المراره ولا استطيع ممارسة الرياضه فعند ما اقوم بأي نشاط مرهق استفرغ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين