اعاني من امساك شديد و شرخ شرجي فماذا افعل ليتعقم الجرح ولا يصبح ناسور ؟

علاج الامساك اساسي جدا لعلاج الشق ولاتخافي من ان يتحول الى ناسور فالناسور يتلو فتح الخراج العفوي او التأخر بعلاجه,واليك التالي شرب كاس ماء كبير على الريق يوميا والاكثار من الفواكه والخضار بمقدار 5 احجام من حجم قبضة يدك على الاقل يوميا مع تناول ماء لايقل عن ليتر ونصف والاهم من ذلك كله عدم اهمال الحاجة للتغوط اي لا تأجيل للاخراج ولا تتناولي اية حبوب ملينة او تحاميل وسوف تحصلين على شفاء تام خلال ايام قليلة ومن الضروري الاستمرار بتغيير العادات.