لدي تمارين زيادة الطول لمن توقف طولهم عن النمو و بالخصوص التدلي من قضي

اعمل اشعة CT scan and MRI scan

رنين مغناطيسي وممكن طبقي محوري متعدد الشرائح

لا يوجد اي طرق للتطويل الا بالجراحة وقبل التطويل يتم معاينة المريض وشرح كافة المخاطر وحسنات التطويل.

لا يؤثر على الطول و بعد سن 17 يكون زياده الطول بنسبه بسيطه جداً

أجل. على المدى الطويل

هذا لا يعتبر قصر. يعتبر في حدود الطبيعى يمكن اطاله القامه بممارسة العقلة أو السباحه ولكن الزيادة غير كبيرة ولكن تكفي ل تتخطى 170 cm

في هذا العمر مراكز النمو تكون قد اقفلت من فترة طويلة فلا توجد ادوية اوهورمونات تساعد على الطول لاكن هنالك عمليات تطويل العظم

عزيزي الرقم الي ذكرته غير ممكن الوصول اليه بالتمارين الا بالتداخل الجراحي .ولا ننصح بالجراحة لمثل حالتك. تحياتي

لا توجد تمارين رياضية أو لياقة على الاطلاق تساعد في زيادة الطول وكل هذه الامور التي تتحدث عنها هي امور تجارية بعيدة عن الطب.

من المبكر البدىء برفع الاثقال ويفضل ممارسة العاب القوى الخفيفة كالجري السباحة , القفز , العقلة وتمارين الليونة وتقوية العضلات دون اوزان كبيرة , لاحاجة لضرب الحائط باللكم ويمكن استخدام كيس اسفنجي خاص بالملاكمة ويمكن تحسين العضلات دون الاضرار بالمفاصل