كنت اعاني بالم في كتفي اليمين وذهبت الى الطبيب وقال انه تشنجات عضليه و

الاجراء الطبي للطبيب صحيح تماما

حالتك تستدعي الالتحاق بنادي لياقة لإعادة تقوية عضلات الجسم ولا بأس بالسباحة.

يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة. ... ويسعدنى تواصلكم اذا كانت الإشاعات موجوده

كثرة النوم ليس له علاقة اما الاسباب فهي كثيرة وتعتمد على اخذ تاريخ المشكلة وماهو عملك وممكن تحتاج الى فحوصات الدم وحسب الحالة

لا انصحك بحقن الكورتيزون لأنها تسبب الخشونة الشديدة و أضرارها اكثر من نفعها

هل هناك الم بالظهر او بالفخذ من الخلف

يفضل لبس الطوق الرقبي كعلاج مبدئي وتابعي مع طبيب لأخذ بعض الأدوية

عادة في هذا العمر أسباب ألم الركبتين هو اضطراب في وظيفة العضلات الأمامية والخلفية للركب ومن المستحسن اجراء علاج طبيعي لتقوية العضلات ولا ننصح بتناول هذا الدواء لأنه لا فائدة منه.

من السيرة المرضية التي ذكرتها يحتمل ان يكون عندك فعلاً شد عضلي في العضلات الواصلة ما بين اللوحة والرقبة وهو امر شائع وهو بحاجة لإجراء جلسات علاج طبيعي خاصة والالم يحتاج عدة ايام بعد الجلسات ليختفي. اما إحساس الخدران اثناء النوم فهذا له شقين، الشق الاول إذا كان الخدران مستمر ليلاً و نهاراً فهذا يحتمل وجود ديسك في الرقبة. اما اذا كان الخدران في الليل وعند الاستيقاظ فقط فهذا سببه وضع خاطئ لليد اثناء النوم.

بالنسبة لخدر أصابع القدم له أسباب كثيرة إما ترتبط بأعصاب القدم أو الأعصاب حول الركبة أو الأعصاب القادمة أسفل الظهر ، في الغالب إذا كان سبب الخدر نقص فيتامين معين أو مرض في الجسم يكون الخدران في القدمين وليس في قدم واحدة. حالتك بحاجة إلى فحص سريري وإذا إستمر الخدر فأنت بحاجة الى تخطيط أعصاب للطرف السفلي الأيمن .