ركبتي اليمين عندما اجلس واثنيها اشعر بشد والم فيها وحتى لما امدها ايضا

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.

تمارين تقويه العضلات والمفاصل تساعد على التخلص من الطقطقه تدريجيا

ينصح مراجعة جراح عظام , لابد من الفحص السريري لتقييم الحالة

الام باطن القدم يلاحظ بشكل اساسي نتيجة التهاب غشائي عضلي , وجود منقار عظمي في الكعب , اعتلال عصبي محيطي لدى مرضى السكري او ارتفاع حامض البوليك , ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة مركز علاج طبيعي وعدم لبس احذية ضاغطة ويفضل استخدام ضبان طبي من السيليكون يوضع داخل الحذاء وعمل مغاطس دافئة ساخنة وبالتناوب لمدة عشر دقائق يوميا , يمكنك الاستفادة من الموجات الصادمة وهذا متوفر لدى مراكز العلاج الطبيعي

ينصح بعمل اشعه على الحوض للتشخيص. .ويفضل السرعه لعلاج الحاله كى لا تتفاقم

هذه الاعراض التي ذكرت تحتاج الى تقييم سريري واجراء الصور الشعاعية للعمود الفقري للتأكد من عدم وجود انحراف في العمود الفقري وهذا ضروري جداً

يجب أن يتم إجراء صورة رنين مغناطيسي لركبتك

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و تحديد طريقة العلاج المناسبه. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

لا داعي للقلق من تقرير الأشعة فهو مقبول..يلزمك فحص سريري

تحتاج الى فحص رنين مغناطيسي للفقرات القطنية للظهر ...وبعدها نصل للتشخيص والعلاج ان شاء الله تحياتي