الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 2 إجابة

انا عندي عندي جنف عند عضله البطن لي شمال ممكن اسماء تمرين هو جنف بسيط

السلام عليكم انا عندي 18 سنه عندي جنف عند عضله البطن لي شمال ممكن اسماء تمرين هو جنف بسيط

2015-08-05

إجابات الأطباء على السؤال

غير السباحة حركات الاحماء وتمطيط العضلات والسير الهادئ 0 2015-08-09 10:55:25
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 9 أغسطس 2015
غير السباحة حركات الاحماء وتمطيط العضلات والسير الهادئ
تاريخ الإجابة: 9 أغسطس 2015
أفضل علاج هو السباحة 0 2015-08-05 11:58:55
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 5 أغسطس 2015
أفضل علاج هو السباحة
تاريخ الإجابة: 5 أغسطس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اثناء عمل تمرين السويدى الشامل يحدث شد عضل اسفل القدم اليسرى حتى بعد الانتهاء من التمرين ماذال الشد العضلى موجود

من الاسباب الرئيسية للشد العضلي هو الارهاق العضلي الزائد عن الحد , و عدم شرب كمية كافية من السوائل. انصح بشرب كميات كافية من السوائل بالاضافة الى الفواكه, كما يجب الحرص على عمل فترات راحه خلال التمرين و عند الانتهاء من التمرين يجب عمل تمارين استطاله للعضلات stretching .
see-answer-arrow

اعاني من الجنف لدي تفاوت بسيط بين كلا الجانبين وصعوبة التنفس لكن بسيطة و امارس رياضة كمال الاجسام مند شهرين هل هده الرياضة مناسبة للمصابين

حالات الجنف تحتاج الى اجراء فحص سريري للتأكد من سلامة الجهاز العصبي في الاطراف السفلية واجراء صور شعاعية خاصة لقياس درجة الجنف ويمكن اجراء صور الرنين المغناطيسي للتأكد من سلامة النخاع الشوكي ولا توجد رياضة معينة لتخفيف الجنف الا ان الرياضة تساعد على تقوية عضلات الظهر وتحافظ على مرونة العمود الفقري.
see-answer-arrow

انا متضايقة من طولي الفارع طولي سم ووزني كجم اشعر باحراج شديد بسبب طولي هل علاج او نصايح لكي لااشعر بالاحراج وسوال اخر يظهر لي

لا خوف ولا حرج من هذا الطول وطالما اعتبر الطول علامة جمال للمرأة والرجل على حد سواء , بالنسبة للقوة العضلية هذا ممكن لكن ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية والتأكد من سلامتها ووصف المناسب لحالتك
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,551خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الأطفال
اسماء اطفال قديمة وحديثة
أمراض الأطفال اسماء اطفال قديمة وحديثة 26 فبراير 2021
الحمل والولادة
اسماء حسب اللاحرف الابجدية
الحمل والولادة اسماء حسب اللاحرف الابجدية 25 فبراير 2021
الصحة و الرياضة
تمرين بلانك
الصحة و الرياضة تمرين بلانك 27 سبتمبر 2020
تغذية
فوائد التمر
تغذية فوائد التمر 27 ديسمبر 2018
الصحة و الرياضة
كيفية الحصول على عضلات بطن مشدودة
الصحة و الرياضة كيفية الحصول على عضلات بطن مشدودة 25 يونيو 2018
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
 انحناء العمود الفقري الجنف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل انحناء العمود الفقري الجنف 17 نوفمبر 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.