السلام عليكم،، انا عمري 20 سنة و 6 اشهر و طولي 1.73 سنتمتر و اريد ان ازيد طولي الى 1.76 سنتمتر في اقدامي، هل ممكن لي اقدامي ان يتزايدا في الطول نظرا لعمري؟ ارجو ان تنصحوني بالتمارين او الاطعمة المناسبة لذالك. جزاكم الله خيرا

يا بني إن طولك هو طول ممتاز جداً والعمود الفقري يكتمل طوله على عمر 24 سنة، ولا ننصح بإجراء اي مداخلة جراحية ولا يوجد نوع طعام او تمارين خاصة لزيادة الطول.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف أزيد من وزني وطولي واكون سمين شوي انا عمري 26 سنه وزني 53 وقصير وكيف يكون العظم قوي العضم عندي ضعيف ولكم جزيل الشكر

ينصح مراجعة اخصائي تغذية بخصوص الطول , واستشارة جراحة عظام لمعرفة هل مناطق نمو العظم قد توقفت ام مازال هناك مجالا لذلك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري ١٩ سنة وطولي ١٦٢ ابي وامي متوسطين الطول سؤالي هل من الممكن اطول اكثر من كذا بشكل ملحوظ وهل في ادوية او نصائح لزيادة الطول وشكراً

لا توجد ادوية ولا نصائح لزيادة الطول ولا يمكن ان تطول اكثر من ذلك.

سؤال من أنثى سنة

جراحة العظام

اريد منكم ان تفيدوني كيف ان ازيد من نسبة طولي

Q: السلام عليكم انا عمري 22 سنه واريد زياده طولي مع العلم ان طولي 1.56سم هل ممكن زياده الطول في هدا العمر ادا ممكن افيدوني من فضلكم وشكرا

بتلتأكيد يمكن، طالما وزنك مناسب ولاتعاني من أمراض ولا تدخني ولا تعاني من نقص في فيتامين د

Q: السلام عليكم ،، طولي هو ١٦٩ سم اريد ان اعرف اذ انه بامكاني زيادته او لا

فى هذا العمر يتوقف نمو العظام

Q: انا عمري 19 اود ان اعرف هل من حلول لزيادة الطول علما ان طولي 1و64

لا توجد طرق فعاله بنسبة 100% ولكن الاهتمام بالرياضه والتغذيه السليمه وتمرينات الاطاله يؤثر الي حد كبير

Q: السلام عليكم انا عندي 20 سنه وطولي 173 اريد ان اطول 5 سم ان شاء الله هل هنااااك حل

لا داعي اطلاقا لأي عملية تطويل ....طولك جيد

Q: الو السلام عليكم انا عمري 20 سنة واعاني من قصر القامه مع العلم ان طولي158 وزني 76 وارجو انكم تفيدوني

يمكن اجراء عملية تطويل لحالتك اذا اردت لكن من المستحسن معاينتك واجراء قياسات الطول بشكل دقيق ويتم بعدها شرح عملية التطويل بالتفصيل والمضاعفات التي قد تحصل.