طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من مشكلة قصر القامة وارغب في زيادة طولي، سمعت كثيراً عن ابر هرمون الطول ولكن لا اعرف اين وكيف يتم اخذها ؟

icon 18 فبراير 2016
icon 995
اعاني من مشكلة قصر القامة وارغب في زيادة طولي، سمعت كثيراً عن ابر هرمون الطول ولكن لا اعرف اين وكيف يتم اخذها ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بعد سن البلوغ بسنة او سنتين لايمكن زيادة الطول بطرق غير جراحية ولا تنفع الهرمونات 0 2016-02-18T04:31:31+00:00
بعد سن البلوغ بسنة او سنتين لايمكن زيادة الطول بطرق غير جراحية ولا تنفع الهرمونات اقرأ المزيد
بعد سن البلوغ بسنة او سنتين لايمكن زيادة الطول بطرق غير جراحية ولا تنفع الهرمونات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 فبراير 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

انا عمري 16 سنة وطولي 1 46 واريد العلاج بهرمون النمو واريد ان اعرف كيف يستعمل وكم سوف يزيد لي...

انت في مرحلة النمو و امامك الفرصة ليزداد طولك طبيعيا حتى عمر ال 21 تقريبا . و لا تستخدم هرمون النمو الا تحت اشراف طبي و تحاليل لما له من اثار جانبية و مضاعفات اذا اسيئ استخدامه .

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158

يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:

  • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
  • تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
  • ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
  • ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
  • الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
  • تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
  • التركيز على شرب الماء.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة.
  • استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.

للمزيد:

المرجع:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
شمع الأذن ومرض باركنسون أخبار طبية
شمع الاذن ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة