اعاني من آلام في قدمي بعدما اركض او اجري بسرعة الرجاء المساعدة.

قصة غير كاملة ممكن زيادة في تفصيل الشكوى مانوع التورم اصبع واحد او الكل وهل يترافق مع حرارة واحمرار موضعي

عليك أخذ فيتامينات ومعادن بشكل أوسع ولفترات اطول

حسب موقع الألم اذا كان في الكعب ينصح بمراجعة طبيب عظام اما اذا كان يمتد للساق و اعلى الفخ\ ينصح بمراجعة عمود فقري

هذه الاوجاع والنغزات من اعراض الانزلالق الغضروفي والحرقه من اسفل القدم من الضفيره السمبثاويه انصح بمقابلة اختصاصي ازالة الم لعمل حقن القطنيه بالاستيرويد لازالة الالم TFSI او تخفيف الضغط

بسم الله يجب فحصك فحصا دقيقا خاصة لمعرفة الاصابات الغذروفية او العضلية ثم يقرر الطبيب العلاج المناسب

ارسل صورة الأشعة

في حالة عدم الاستجابة للعلاج الدوائي مع خلو التحليلات من اي مشكلة ، يتم عمل جبس للحد من حركة الكاحل تماما فذلك يحسن الالتهاب ، لهذا فلابد من العودة لمناظرة الطبيب في حالة عدم الاستجابة للعلاج الدوائي

الاعراض المذكوره اعلاه هي عباره عن تهيج باطن القدم او المسمار العظمي كما يسميه المعظم ويمكن علاجه بالادويه واستخدام حذاء طبي اضافة الى العلاج الفيزيائي وقد يحتاج احيانا الى حقنة كورتيزون موضعيه علما بان الحقنه تساعد لدرجة كبيره في الشفاء وليس لها اية اثار جانبيه على الجسم كما يتخوف بعض الناس

ينصح دائما ذكر العمر والوزن , الام الظهر متعددة قد تكون بسبب شد عضلي ووقوف لفترات طويلة , ضعف عضلات الظهر , نتيجة لضربات او اصابات , ميلان في العمود الفقري , التهابات عظم او انسجة , اورام حميدة وغير ذلك , الام الكعبين غالبا تكون بسبب وجود منقار عظمي في الكعب ويظهر المه في الخطوات الصباحية الاؤلى لدى النهوض من السرير وقد تكون بسبب التهاب غشائي عضلي او التهاب اوتار الكاحل , ينصح لك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل التحاليل والصور اللازمة

اذا كان المقصود بالشوكة في القدم هي وجود منقار عظمي او سن عظمي فيمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي ولبس ضبان طبي اثناء المشي من مادة السيليكون