ما هو الوقت المناسب لشرب خل التفاح
إجابات الأطباء على السؤال
بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب خل التفاح الممدد قبل تناول وجبات الطعام بشكل عام وليس فقط وجبة الإفطار بشكل خاص.
ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:
- تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
- استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
- التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.
للمزيد:
0 2023-11-21T17:27:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B6%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D9%88%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-458727#answer-0بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب خل التفاح الممدد قبل تناول وجبات الطعام بشكل عام وليس فقط وجبة الإفطار بشكل خاص.
ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:
- تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
- استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
- التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل خل التفاح يخسس وكيف استعمله للتخسيس؟ وما الفرق بين خل التفاح وخل التفاح العضوي؟
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
هل خل التفاح يقضي على دهون الجسم؟ وما هي فوائد خل التفاح؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شرب خل التفاح مع زيت الزيتون هل له فوائد حقيقية في التخلص من الدهون والشحوم في الكرش وانقاص الوزن؟ وما...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب معلقتين مع كوب ماء من خل التفاح بعد الاكل يفيد في تخفيف وزن الجسم او في حرق الدهون
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما فائدة خل التفاح مع الماء على الريق؟ وهل من الآمن شرب خل التفاح يوميًا على الريق مع الماء؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الأمراض التي يعالجها خل التفاح؟ لأنني معتاد على شرب ملعقة مخففة من خل التفاح يوميًا على الريق بهدف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي كيفية شرب خل التفاح الأخضر؟ وهل له أخطار على الصحة؟
سؤال من أنثى سنة 59
في تغذية
هل شرب خل التفاح مفيد لعلاج الدهون والكرسترول وتكلسات حوض الكلي وكيفية استخدامة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم هل يوجد اى ضرر من شرب مياة الورد او خل التفاح ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل خل التفاح ينزل الوزن فعلا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين