تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الوقت المناسب لشرب خل التفاح
22 يونيو 2015
41575
هل شرب خل التفاح بعد الإفطار يفيد في هضم الطعام وينحف؟ وما هو الوقت المناسب لشرب خل التفاح؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-22T19:53:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب خل التفاح الممدد قبل تناول وجبات الطعام بشكل عام وليس فقط وجبة الإفطار بشكل خاص.
ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:
- تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
- استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
- التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.
للمزيد:
0 2023-11-21T17:27:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B6%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D9%88%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-458727#answer-0
بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح... اقرأ المزيد
بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب خل التفاح الممدد قبل تناول وجبات الطعام بشكل عام وليس فقط وجبة الإفطار بشكل خاص.
ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:
- تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
- استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
- التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
اني عمري 15 وطولي ما بين 150-152 اني نباتية .. كيف ازيد طولي؟ من دون اكل السمك الالبان اللحوم .....
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
عندي 22 سنة من العمر طولي 165 cm وزني 73 ما اسرع طريقة لزيادة الطول في العشرينيات من العمر
سؤال من أنثى سنة 2
في تغذية
حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
أريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حليب الصويا مفيد لزيادة الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل هناك أدوية لزيادة الحديد في الجسم؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين