ما هو الوقت المناسب لشرب خل التفاح

Q: هل شرب معلقتين مع كوب ماء من خل التفاح بعد الاكل يفيد في تخفيف وزن الجسم او في حرق الدهون

لا غير مفيد انصحك باتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

Q: هل شرب خل التفاح مفيد لعلاج الدهون والكرسترول وتكلسات حوض الكلي وكيفية استخدامة

لا غير مفيد انصحك باتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

Q: سلام عليكم هل يوجد اى ضرر من شرب مياة الورد او خل التفاح ؟

خل التفاح مضر ويسبب قرحه معده

Q: هل خل التفاح ينزل الوزن فعلا

يعتبر من المواد الحارقه للدهون لكن كثرته وسوء استخدامه يضر المعده ولا يفيد دون اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

22 يونيو 2015

42084

هل شرب خل التفاح بعد الإفطار يفيد في هضم الطعام وينحف؟ وما هو الوقت المناسب لشرب خل التفاح؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام يُعتقد أن خل التفاح يساعد على الهضم، وقد يساهم في خفض الوزن على المدى البعيد، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب خل التفاح الممدد قبل تناول وجبات الطعام بشكل عام وليس فقط وجبة الإفطار بشكل خاص.

ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:

تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.

للمزيد:

0 2023-11-21T17:27:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B6%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D9%88%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-458727#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ينصح أيضًا لتقليل الآثار الجانبية وتحقيق أقصى قدر من الفوائد من خل التفاح، اتباع النصائح التالية:

تخفيف خل التفاح: ينصح بخلط 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) من خل التفاح مع كوب واحد (250 مل) من الماء. يمكن أن يؤدي استهلاك الخل غير المخفف إلى تهيج الحلق والمريء.
استهلكه في وقت مبكر من موعد النوم: شرب خل التفاح قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم قد يساعد في تقليل خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء بعد الاستلقاء.
التنويع في استهلاك خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح كصلصة للسلطة أو تتبيلة اللحوم أو الخضار، مما يوفر طريقة أكثر قبولا للاستمتاع بفوائده مقارنة بالاستهلاك المباشر.

للمزيد: