ما تفسير شعورى بقبضة فى صدرى تستغرق بضعة ثوانى ويصاحبها ضيق فى التنفس ....كان يتكرر هذا الموضوع معى من فترة الى اخرى ثم اصبح يوميا ثم يقل تدريجيا ولكنى مازلت اشعر به....ارجو التفسير

• صداع التوتر.
• الشد العضلي.
• الضغط العصبي.
• القلق والتوتر أو الاكتئاب.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• الشقيقة (الصداع النصفي).
• وجود مشاكل في الأذن 
• التهاب السحايا.
• تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.

ينصح في الوقت الحالي زيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• استخدام الأدوية المسكنة للألم حسب تعليمات الطبيب المختص مثل الايبوبروفين وغيرها.
• اتباع طرق التنفس العميق من أجل الاسترخاء وخفض مستويات هرمونات التوتر.
• ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.
• تجنب القلق أو التوتر.

للمزيد:

• اسباب الصداع ومحفزاته
• التدليك لعلاج الصداع
• هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟

المرجع:

• What to know about pressure in the head