لدي الم في جانبي راسي وخصوصا الايسر فوق الاذن وكانه شي سينفجر

أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم الرأس والضغط الذي تشعر به فوق الأذن اليسرى قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومنها:

• الصداع التوتري: وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويسبب شعورًا بالضغط أو الشد حول الرأس، وقد يتركز في منطقة معينة.
• الصداع النصفي (الشقيقة): يمكن أن يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت وإرهاق.
• مشاكل في مفصل الفك الصدغي (TMJ): هذا المفصل يربط الفك بالجمجمة، ومشاكله يمكن أن تسبب ألمًا في الرأس والوجه والأذن.
• التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وألمًا في الرأس والوجه، خاصة في منطقة الجبهة والخدين.
• إجهاد العين: الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة أو مشاكل في الرؤية يمكن أن تسبب صداعًا وإرهاقًا.
• ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم صداعًا شديدًا.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• حاول أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة، وتجنب الإجهاد.
• ضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف التوتر.
• جرب التدليك اللطيف لمكان الألم، يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن لا تتناولها بانتظام دون استشارة الطبيب.
• تأكد من شرب كمية كافية من الماء، فالجفاف يمكن أن يسبب الصداع.
• تجنب المحفزات، إذا كنت تعرف أن بعض الأشياء تسبب لك الصداع، مثل الكافيين أو بعض الأطعمة، فحاول تجنبها.