أسئلة واجابات طبية أمراض نسائية

أتمنى لزوجتك الشفاء العاجل وتمام الحمل على خير، وبالبداية أود الإشارة إلى أنه من المهم أن تخضع زوجتك لفحص طبي من قبل طبيبها للتأكد من عدم وجود أي مضاعفات طبية تسبب هذه الأعراض، ونفي أي أسباب أخرى غير الحمل.

سوف أبين لك بعض النصائح التي قد تساعد على التخفيف من مشكلة حرقة المعدة لدى زوجتك، حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

• تناول وجبات صغيرة متكررة عوضًا عن ثلاث وجبات كبيرة، شجع زوجتك على تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• أنصح زوجتك بتجنب الأطعمة المسببة للحموض.
• تناول الأطعمة المهدئة للمعدة شجعها على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمهدئة للحموضة، مثل الفواكه والخضروات.
• تأكد من مضغ زوجتك للطعام جيدًا قبل بلعه.
• شجعها على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، مع تجنب شرب كميات كبيرة من الماء مع الوجبات.
• تأكد من حصول زوجتك على قسط كافٍ من الراحة والنوم، حيث يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة.
• انصحها بارتداء ملابس فضفاضة لا تضغط على المعدة.
• إذا كانت زوجتك مدخنة، شجعها على الإقلاع عن التدخين، حيث يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة.
• انصحها بالانتظار ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل الانحناء أو الاستلقاء.
• انصحها باستخدام وسائد إضافية لرفع رأسها وصدرها أثناء النوم.

للمزيد:

• ما هي طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل؟
• ما هي افضل حبوب للمعدة للحامل؟

غالبا بسبب الرياضة لا تلعبي رياضة عنيفة