انا لسه والده من ٣شهور
إجابات الأطباء على السؤال
تعاني بعض النساء من حالات الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة، حيث تظهر عليها العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي:
- الشعور بوجود نقص في الطاقة، والتعب الشديد.
- الضعف في التركيز.
- التقلبات المزاجية.
- الشعور بالحزن والبكاء.
- الشعور بعد الراحة.
- القلق.
- الشعور بالذنب.
- التغيرات في الوزن.
- المشاكل في النوم.
- فقدان الاهتمام بالعديد من الأشياء.
- فقدان الشهية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، مع مراعاة النصائح التالية:
- البحث عن الراحة في جميع الأوقات، مثل الجلوس مع رفع القدمين عند الرضاعة الطبيعية، أو الجلوس بوضعية الاسترخاء والاستلقاء.
- التغذية السليمة واتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن، مع ضرورة الحصول على الفيتامينات اللازمة بعد استشارة الطبيب.
- الأخذ بعين الاعتبار النوم عند نوم الطفل، حيث أن الاستلقاء والنوم لمدة قصيرة يساعد في استعادة بعض الطاقة.
- الحصول على استشارة الطبيب في حال الشعور باكتئاب ما بعد الولادة، أو الإرهاق والتعب المفرط.
- الحصول على كمية كافية من الماء، لتجنب الجفاف.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الحرص على تجنب تفويت أي وجبة غذائية.
- الحصول على حمام ماء دافئ، وشرب البابونج أو غيرها من الأعشاب الآمنة خلال الرضاعة الطبيعية.
وأما فيما يخص شد البطن بعد الولادة، فإن الأمر يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك ما يلي:
- الوزن قبل الحمل.
- الزيادة في الوزن خلال الحمل.
- النشاط.
- العوامل الجينية.
للمزيد:
0 2022-10-25T11:43:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-1634288#answer-0تعاني بعض النساء من حالات الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة، حيث تظهر عليها العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي:
- الشعور بوجود نقص في الطاقة، والتعب الشديد.
- الضعف في التركيز.
- التقلبات المزاجية.
- الشعور بالحزن والبكاء.
- الشعور بعد الراحة.
- القلق.
- الشعور بالذنب.
- التغيرات في الوزن.
- المشاكل في النوم.
- فقدان الاهتمام بالعديد من الأشياء.
- فقدان الشهية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، مع مراعاة النصائح التالية:
- البحث عن الراحة في جميع الأوقات، مثل الجلوس مع رفع القدمين عند الرضاعة الطبيعية، أو الجلوس بوضعية الاسترخاء والاستلقاء.
- التغذية السليمة واتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن، مع ضرورة الحصول على الفيتامينات اللازمة بعد استشارة الطبيب.
- الأخذ بعين الاعتبار النوم عند نوم الطفل، حيث أن الاستلقاء والنوم لمدة قصيرة يساعد في استعادة بعض الطاقة.
- الحصول على استشارة الطبيب في حال الشعور باكتئاب ما بعد الولادة، أو الإرهاق والتعب المفرط.
- الحصول على كمية كافية من الماء، لتجنب الجفاف.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الحرص على تجنب تفويت أي وجبة غذائية.
- الحصول على حمام ماء دافئ، وشرب البابونج أو غيرها من الأعشاب الآمنة خلال الرضاعة الطبيعية.
وأما فيما يخص شد البطن بعد الولادة، فإن الأمر يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك ما يلي:
- الوزن قبل الحمل.
- الزيادة في الوزن خلال الحمل.
- النشاط.
- العوامل الجينية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم الضهر..بطني بتنتفخ وترجع تاني..الدورة مش منتظمة من اكتر من5شهور..بدخل الحمام كتير..الم الدورة كان شديد وباخد مسكنات بس قل جدا...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نسائية
مرحبا انا حامل جديد كانت اخر دوره ١٠/٤ بس ما اجت رحت على دكتوره حكتلي في حمل في اي شهر...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
انا باخد دواء تخسيس اسمه ليبوتيرم اوقفه اثناء الدورة الشهرية ولا لا وهل ادوية التخسيس ليها ضرر في الموضوع ده...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندى بنت 11 شهر وباخد برشام منع حمل الخاص بالرضاعة بس من شهر لخبطت فى البرشام والبريود مش بتجيلى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دكتور بنزلدم بلبول وانا حامل بلشهر التانى وباخد اسبرين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
غير متزوجه وباخد بريمولوت لتنزيل الدوره 3 حبات بليوم ل 3 ايام لانو عندي تكيس ما بتيجي .. وباخد جلوفاج...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا بنت عمري 20 سنة وبعد مرور الدورة بحوالي اسبوعين حصلي وجع شديد جدااا اسفل البطن ونزيف مهبلي بسيط اقل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لو سمحت يادكتور لت من سنة وباخد ميكروليت والدورة مجاتش من ساعة ماولت سبتة لمدة اسبوعين عشان تنزل مجتش فارجع...
سؤال من أنثى سنة 43
في أمراض نسائية
شايلة الرحم والمبايض وباخد ليفيال واتوقف من السوق عايزة بديل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي تكيس وباخد اوفاكيور وجلوكوفاج ولو كلت اي حاجه ببقي عايزة ارجع الاكل هل ده سبب العلاج ومش برتاح غير...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين