طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا لسه والده من ٣شهور

انا لسه والده من ٣شهور
icon 23 أكتوبر 2022
icon 1671
وباخد كالسيترون وباخد فيروجلوبين صحتي تعبانه جدا اعمل اي واشد بطني ازاي
بعد الولادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعاني بعض النساء من حالات الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة، حيث تظهر عليها العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي:

  • الشعور بوجود نقص في الطاقة، والتعب الشديد.
  • الضعف في التركيز.
  • التقلبات المزاجية.
  • الشعور بالحزن والبكاء.
  • الشعور بعد الراحة.
  • القلق.
  • الشعور بالذنب.
  • التغيرات في الوزن.
  • المشاكل في النوم.
  • فقدان الاهتمام بالعديد من الأشياء.
  • فقدان الشهية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، مع مراعاة النصائح التالية:

  • البحث عن الراحة في جميع الأوقات، مثل الجلوس مع رفع القدمين عند الرضاعة الطبيعية، أو الجلوس بوضعية الاسترخاء والاستلقاء.
  • التغذية السليمة واتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن، مع ضرورة الحصول على الفيتامينات اللازمة بعد استشارة الطبيب.
  • الأخذ بعين الاعتبار النوم عند نوم الطفل، حيث أن الاستلقاء والنوم لمدة قصيرة يساعد في استعادة بعض الطاقة.
  • الحصول على استشارة الطبيب في حال الشعور باكتئاب ما بعد الولادة، أو الإرهاق والتعب المفرط.
  • الحصول على كمية كافية من الماء، لتجنب الجفاف.
  • العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحرص على تجنب تفويت أي وجبة غذائية.
  • الحصول على حمام ماء دافئ، وشرب البابونج أو غيرها من الأعشاب الآمنة خلال الرضاعة الطبيعية.

وأما فيما يخص شد البطن بعد الولادة، فإن الأمر يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك ما يلي:

  • الوزن قبل الحمل.
  • الزيادة في الوزن خلال الحمل.
  • النشاط.
  • العوامل الجينية.

للمزيد:

 0 2022-10-25 11:43:47
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

تعاني بعض النساء من حالات الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة، حيث تظهر عليها العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي:

  • الشعور بوجود نقص في الطاقة، والتعب الشديد.
  • الضعف في التركيز.
  • التقلبات المزاجية.
  • الشعور بالحزن والبكاء.
  • الشعور بعد الراحة.
  • القلق.
  • الشعور بالذنب.
  • التغيرات في الوزن.
  • المشاكل في النوم.
  • فقدان الاهتمام بالعديد من الأشياء.
  • فقدان الشهية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، مع مراعاة النصائح التالية:

  • البحث عن الراحة في جميع الأوقات، مثل الجلوس مع رفع القدمين عند الرضاعة الطبيعية، أو الجلوس بوضعية الاسترخاء والاستلقاء.
  • التغذية السليمة واتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن، مع ضرورة الحصول على الفيتامينات اللازمة بعد استشارة الطبيب.
  • الأخذ بعين الاعتبار النوم عند نوم الطفل، حيث أن الاستلقاء والنوم لمدة قصيرة يساعد في استعادة بعض الطاقة.
  • الحصول على استشارة الطبيب في حال الشعور باكتئاب ما بعد الولادة، أو الإرهاق والتعب المفرط.
  • الحصول على كمية كافية من الماء، لتجنب الجفاف.
  • العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحرص على تجنب تفويت أي وجبة غذائية.
  • الحصول على حمام ماء دافئ، وشرب البابونج أو غيرها من الأعشاب الآمنة خلال الرضاعة الطبيعية.

وأما فيما يخص شد البطن بعد الولادة، فإن الأمر يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك ما يلي:

  • الوزن قبل الحمل.
  • الزيادة في الوزن خلال الحمل.
  • النشاط.
  • العوامل الجينية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 أكتوبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
راجعي طبيبك 0 2022-10-23 14:25:38
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
راجعي طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أكتوبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة