تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الحامل و التمغط
26 أغسطس 2020
25165
هل التمغط ( التمطط) مضر للحامل؟
2
30 يوليو 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمطط، أو التمغط، أو التمطي (بالإنجليزية: Pandiculation) جميعها مصطلحات تعبر عن حركات الشد المصحوب غالباً بالتثاؤب والتي قد يشعر الشخص بالرغبة بالقيام بها عند الشعور بالتعب أو بعد الاستيقاظ من النوم، وقد يتم القيام بهذه الحركات بشكل لا إرادي لذلك تعرف أيضاً بالتمدد اللاواعي (بالإنجليزية: Subconscious stretching)، فهل التمغط يضر الحامل؟ لا يوجد ما يربط بين التمغط والخطورة على الحمل أو الجنين، كما أن هذه الحركات يمكن التحكم بها ففي حال الشعور بتسببها بشد عضلي أو ألم يمكن محاولة تجنبها خلال الحمل، وبشكل عام توجد عدة تمارين للشد والتمدد يمكن القيام بها خلال الحمل وهو ما يدل أيضاً على أمان التمطط خلال الحمل.
يجدر الذكر أن لممارسة تمارين التمدد الصحيحة خلال الحمل عدد من الفوائد الصحية فهي تساعد على الاسترخاء، والمحافظة على شكل الجسم، وتجهيز الجسم عند اقتراب موعد الولادة من خلال إجراء تمارين خاصة، بالإضافة إلى التخفيف من بعض الآلام التي قد تشعر بها المرأة، ويجدر الحرص في حال الرغبة بإجراء تمارين التمدد أو أي من التمارين الرياضية الأخرى خلال الحمل بالتوقف عن أي تمرين في حال الشعور بتسببه بألم أو عدم الراحة، كما يجدر البدء بشكل تدريجي بممارسة هذه التمارين، واستشارة الطبيب حول المناسب منها بحسب حالتك الصحية وعمر الحمل.
توجد مجموعة من العادات غير الصحية التي يجدر تجنبها خلال الحمل، ومن هذه العادات سوف أذكر لك الآتي:
- تناول الأطعمة مجهولة المصدر أو التي تحمل خطورة عالية لإمكانية تلوثها ببعض أنواع الأجسام الممرضة، كما يجدر تجنب تناول الأطعمة النيئة، والأطعمة التي تحمل خطر التلوث ببعض العناصر الكيميائية الضارة.
- التعرض للأبخرة غير الصحية مثل التي قد تصدر عن بعض أنواع الطلاء والدهان.
- استهلاك كمية كبيرة من المشروبات الغنية بعنصر الكافيين مثل القهوة، والشاي.
- استخدام أي من الأدوية دون استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
- ارتداء الكعب العالي والملابس الضيقة.
- التعرض لمصادر العدوى الخارجية مثل التعامل مع الحيوانات في الطريقة.
- التدخين أو التعرض للتدخين السلبي، أو شرب الكحول.
- الاستلقاء أو الجلوس لفترات طويلة.
للمزيد:
0 2022-07-30 15:21:37الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B7%D8%B7-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-1452472
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
التمطط، أو التمغط، أو التمطي (بالإنجليزية: Pandiculation) جميعها مصطلحات تعبر عن حركات الشد المصحوب غالباً بالتثاؤب والتي قد يشعر الشخص... اقرأ المزيد
التمطط، أو التمغط، أو التمطي (بالإنجليزية: Pandiculation) جميعها مصطلحات تعبر عن حركات الشد المصحوب غالباً بالتثاؤب والتي قد يشعر الشخص بالرغبة بالقيام بها عند الشعور بالتعب أو بعد الاستيقاظ من النوم، وقد يتم القيام بهذه الحركات بشكل لا إرادي لذلك تعرف أيضاً بالتمدد اللاواعي (بالإنجليزية: Subconscious stretching)، فهل التمغط يضر الحامل؟ لا يوجد ما يربط بين التمغط والخطورة على الحمل أو الجنين، كما أن هذه الحركات يمكن التحكم بها ففي حال الشعور بتسببها بشد عضلي أو ألم يمكن محاولة تجنبها خلال الحمل، وبشكل عام توجد عدة تمارين للشد والتمدد يمكن القيام بها خلال الحمل وهو ما يدل أيضاً على أمان التمطط خلال الحمل.
يجدر الذكر أن لممارسة تمارين التمدد الصحيحة خلال الحمل عدد من الفوائد الصحية فهي تساعد على الاسترخاء، والمحافظة على شكل الجسم، وتجهيز الجسم عند اقتراب موعد الولادة من خلال إجراء تمارين خاصة، بالإضافة إلى التخفيف من بعض الآلام التي قد تشعر بها المرأة، ويجدر الحرص في حال الرغبة بإجراء تمارين التمدد أو أي من التمارين الرياضية الأخرى خلال الحمل بالتوقف عن أي تمرين في حال الشعور بتسببه بألم أو عدم الراحة، كما يجدر البدء بشكل تدريجي بممارسة هذه التمارين، واستشارة الطبيب حول المناسب منها بحسب حالتك الصحية وعمر الحمل.
توجد مجموعة من العادات غير الصحية التي يجدر تجنبها خلال الحمل، ومن هذه العادات سوف أذكر لك الآتي:
- تناول الأطعمة مجهولة المصدر أو التي تحمل خطورة عالية لإمكانية تلوثها ببعض أنواع الأجسام الممرضة، كما يجدر تجنب تناول الأطعمة النيئة، والأطعمة التي تحمل خطر التلوث ببعض العناصر الكيميائية الضارة.
- التعرض للأبخرة غير الصحية مثل التي قد تصدر عن بعض أنواع الطلاء والدهان.
- استهلاك كمية كبيرة من المشروبات الغنية بعنصر الكافيين مثل القهوة، والشاي.
- استخدام أي من الأدوية دون استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
- ارتداء الكعب العالي والملابس الضيقة.
- التعرض لمصادر العدوى الخارجية مثل التعامل مع الحيوانات في الطريقة.
- التدخين أو التعرض للتدخين السلبي، أو شرب الكحول.
- الاستلقاء أو الجلوس لفترات طويلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2022
لا يضر إذا كان خفيفا
1
2020-08-26 22:29:04
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B7%D8%B7-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-1452472
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
لا يضر إذا كان خفيفا اقرأ المزيد
لا يضر إذا كان خفيفا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل استخدام حمام الساونا مضر للحامل خصوصا وهي بالشهور الاولى
يفضّل تجنبها.
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نسائية
هل طريقة ركوب الحامل للسيارة تضر الجنين للحامل في الشهر السادس
يجب اخذ الحيطة والحذر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل يضر المساج للحامل
حسب مكان المساج في الجسم وشدته
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل المشي الكثير للحامل بالاسبوع الخامس مضر للحامل والجنين؟
لا يضر اذا كان المشي ببطء
واذا كان وضع الجنين جيد وبدون مشاكل
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
هل الأنحناء لألتقاط الاشياء من على الارض يضر الحامل بالشهور الاخيره
ليس دائما مضر.حسب وضع الحمل
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
هل رفع الرجلين للجدار للحامل بالشهر الثاني يساعد على رفع الجنين الهابط ؟؟
هذه خزعبلات وليست طب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التقلب الكثير اثناء النوم مضر للجنين في الشهور الاولي ؟
لا. ليس له علاقة
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
هل لبس الكعب القصير مضر بالشهر الاول ؟
لا..لا يسبب الاجهاض
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل يضر كريم شد العضل المراه الحامل
حسب نوعه.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل جهاز البخار التفس مضر للحامل بشهر الخامس
لا. لا يضر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7556
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره