الدورة مستمرة منذ 15 يوم علما ان الدم ليس غزير ويوجد لدي صداع شديد

سلامتكِ، استمرار الدورة الشهرية لمدة 15 يومًا يعتبر طويلاً، وقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك. إليك بعض الأسباب المحتملة مع وجود صداع:

• اختلال هرموني: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى دورات شهرية غير منتظمة. الصداع قد يكون مرتبطًا أيضًا بهذه التغيرات الهرمونية.
• تكيس المبايض: قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• الأورام الليفية الرحمية أو الزوائد اللحمية: قد تسبب نزيفًا طويل الأمد.
• مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب الصداع.
• الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤثر الإجهاد الشديد على الدورة الشهرية ويسبب الصداع.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الوضع الحالي:

• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتخفيف الصداع.
• شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الصداع.
• تناول مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الصداع، ولكن استخدميها بحذر ووفقًا للتعليمات.
• تجنب الإجهاد: حاولي تجنب الأنشطة المجهدة والمرهقة.

وجود قطع من الدم قد يكون طبيعياً، لكن إذا كانت كبيرة جداً أو بكميات كبيرة، يجب استشارة الطبيب.