تشنجات البطن والم الظهر والحكة بعد الدورة

سلامتك، الأعراض التي تصفينها، مثل ألم البطن الذي يشبه التشنجات، والمغص، وآلام الظهر، والحكة المهبلية، خاصة قبل موعد الدورة الشهرية بـ 10 أيام، قد تكون لها عدة أسباب محتملة:

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS):
  • الكثير من النساء يعانين من أعراض جسدية ونفسية قبل الدورة الشهرية ببضعة أيام أو أسبوعين. قد تشمل هذه الأعراض تقلصات في البطن، وآلام أسفل الظهر، وتغيرات مزاجية، وانتفاخ.
  • الحكة المهبلية قد لا تكون مرتبطة مباشرة بـ PMS، ولكن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على المنطقة.
• التهابات مهبلية:
  • الحكة المهبلية هي عرض شائع للالتهابات مثل التهاب المهبل البكتيري، أو الفطريات (مثل الكانديدا)، أو الأمراض المنقولة جنسيًا.
  • بعض هذه الالتهابات قد يصاحبها إفرازات غير طبيعية، أو رائحة، وفي بعض الأحيان قد تسبب آلامًا في البطن أو الظهر نتيجة انتشار الالتهاب.
• مشاكل متعلقة بالتبويض:
  • بدأت الأعراض لديك بعد حوالي 14 يومًا من الدورة، وهذا يتزامن مع فترة التبويض لدى الكثيرات. بعض النساء يشعرن بألم خفيف أو مغص حول وقت الإباضة (يُعرف بألم التبويض أو Mittelschmerz).
  • إذا حدث إخصاب، فقد تظهر أعراض مبكرة جدًا للحمل، ولكن هذا أقل احتمالاً في هذه المرحلة.
• مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي أو البولي:
  • في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مؤشرًا على حالات أخرى مثل التهاب المثانة، أو مشاكل في المبيضين، أو حتى مشاكل في الجهاز الهضمي.

من الأفضل زيارة طبيب النسائية للتأكد والاطمئنان، إلى حين ذلك إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• للآلام والتشنجات:
  • جربي وضع كمادات دافئة على البطن أو الظهر.
  • شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون أو البابونج قد يساعد في تهدئة التقلصات.
  • تجنبي الأطعمة التي قد تزيد الانتفاخ مثل الأطعمة المصنعة.
• للحكة المهبلية:
  • حافظي على نظافة المنطقة وجفافها.
  • ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة.
  • تجنبي استخدام الصابون المعطر أو المزيلات المهبلية التي قد تزيد تهيج المنطقة.
  • لا تستخدمي أي علاجات موضعية للحكة دون استشارة طبية.