تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
17 يناير 2011
4992
ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
0
2011-01-24 11:33:34
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%89-32998
طاقم الطبي
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هي المخاطر الني تواجهها الحامل بعد سن الاربعون
احتمال بالحمل بمتلازمة داون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
من فضلك دكتور ..في سن اليأس 49 سنة عند توقف العادة الشهرية هل يجب للمرأة أن تتبع أدوية معينة من...
ينصح بالادوية التعويضية للتخفيف من حدة اعراض انقطاع الدورة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
آلام شديدة فى فترة الطمث .. ما هى افضل المسكنات التى لا تسبب ضرر والمأكولات التى يجب اتباعها فى هذه...
حطي تحميلة فولتارين ١٠٠ او بونيستان فورت حبوب تجنبي الاكل اللي يتسبب في غازات في القولون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل هناك أضرار محتملة لعدم تناول الأدوية التى تعالج أعراض الهبات الساخنة و التعرق التي تصاحب انقطاع الطمث؟ وهل لهذه...
الأدوية حسب نوعها فهي كثيرة. منها ما هو آمن ومنها ما هو مضر.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي اسباب حرارة الجسم فترة انقطاع الطمث اي سن اليأس وما علاجها
سببها هو انخفاض معدل هورمون الاستروجين بالجسم.وعلاجها بتعويضه بمستحضرات تحتوي على الاستروجين تحت اشراف طبي.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل سن 30 سنه تقل الخصوبة فيه للمراة؟
كلما زاد عمر المرأة تقل الخصوبة عندها لأن مخزون البويضات يقل مع العمر
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ماذا ينصح للمراة التي تعاني من الام المفاصل و السكر و كوليسترول عند سن الياس
ان تتناول حبوب ليفيال حبه في اليوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عاوزه اعرف ايه العلاقة العلميه بين نقص هرمون الاستروچين بعد سن اليأس وحدوث هشاشة العظام
العلاقه ان هرمون الاستروجين يحافظ علي تكوين العظام.. ونقصه يقلل ترسب الكالسيوم وحدوث هشاشه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
رجاءا ماهي الطرق العلاجية لتفادي النزف الي يحدث اثناء الدورة الشهرية بعد سن الخامسة والاربعين
تكثر الدورات اللاإباضية في هذه المرحلة العمرية، أي ضعف إباضة مما يؤدي لزيادة سماكة بطانة الرحم وبالتالي زيادة كمية الدم. الحل هو تجريف رحم استقصائي لنفي أمراض معينة مثل فرط تكاثر البطانة، وفي حال عدم وجودها قد يكفي التجريف كعلاج أو يمكن استخدام أدوية تحوي البرجسترون في النصف الثاني من الدورة أي من اليوم 16إلى اليوم25
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي الاغذية التي يجب تناولها والاغذية التي يجب تجنبها اثناء الدورة الشهرية للنساء
لا يوجد حميه معينه في فترت الدوره الشهريه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره