ماهو سبب جفاف الثدي بعد قطع الرضاعه

يعتبر سوء التغديه وتوقف الإرضاع لمدد طويلة (إنخفاض هرمون البرولاكتين) من أهم أسباب شح الحليب وجفاف الثدي ولتجنب ذلك: حافظي على نظام غذائي جيد وتناولي مزيدا من السوائل. قومي بالحصول على كميات كبيره من الفيتامينات وخصوصا E تناولي حساء السمك فهو من المنشطات للحليب وينصح به كثيرا. إبتعدي عن المأكولات التي تقلل من إفرازات الثدي للحليب مثل المأكولات السريعة. قومي بتدليك الثديين و الحلمتين قبل الإرضاع بمنشفه دافئه ليسهل تدفق الحليب. قومي بشفط الحليب عندما يمتلآ ثدياك لتسهيل الإدرار. لا تشاهدي مشاهد عنف او إثارة مبالغ فيها كي لا تتاثر نفسيتك.