انقطع الدورة الشهري منذو شهرين

أتمنى لكِ السلامة، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، فمن المحتمل أن تكون هذه البقع الزهرية التي نزلت علامةً على بداية الدورة الشهرية، كما يمكن أن يكون هناك عدة أسباب أخرى محتملة لهذه الأعراض، منها:

• الحمل: إذا كنتِ متزوجة، قد تكون هذه البقع الزهرية علامة على انغراس البويضة الملقحة في الرحم، ويكون تأخر الدورة الشهرية بسبب الحمل.
• اضطرابات هرمونية: قد تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون على الدورة الشهرية، وتسبب عدم انتظامها أو ظهور بقع دموية.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي والجسدي على مواعيد الدورة الشهرية.
• تغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير، يمكن أن يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
• أسباب أخرى: مثل بعض الأدوية، أو التهابات مهبلية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو مشاكل في الغدة الدرقية.

إذا لم تنزل الدورة الشهرية، أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

• أجري اختبار الحمل المنزلي للتأكد من أن هذه الأعراض ليست علامةً على وجود حمل.
• راقبي الأعراض وحاولي تدوين أي أعراض أخرى تشعرين بها، مثل آلام أسفل البطن، تغيرات في الثدي، أو تقلبات مزاجية.
• تجنبي التوتر حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات تهدئة الأعصاب.
• تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن.
• اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي.

إذا استمر انقطاع الدورة الشهرية لأكثر من 3 أشهر دون حمل، أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية للتأكد والاطمئنان.

للمزيد:

• ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية
• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟