اعاتي من الام الدوره الشهريه

سلامتك، آلام الدورة الشهرية المصحوبة بكيس على المبيض قد تكون مزعجة، ولكن من المهم فهم طبيعة هذه الآلام، ومن الأسباب المحتملة للألم في الجانب الأيسر:

• تقلصات الدورة الشهرية: هذه التقلصات طبيعية وتحدث نتيجة انقباضات الرحم لطرد بطانته.
• الكيس المائي: قد يسبب الكيس المائي ألمًا إذا كان كبيرًا أو يضغط على الأعضاء المحيطة، أو إذا انفجر.
• الإباضة: في بعض الأحيان، قد تشعرين بألم في جانب واحد خلال فترة الإباضة، وهو ما يعرف بألم الإباضة (Mittelschmerz).
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجًا عن أسباب أخرى مثل التهاب الحوض أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

من الصعب تحديد ما إذا كان الكيس قد نزل مع الدورة أم لا دون فحص طبي. عادةً، الأكياس الصغيرة قد تنزل دون أن تلاحظي ذلك. إذا كان الكيس كبيرًا، قد تشعرين بألم شديد عند نزوله، إليك ما يمكنكِ فعله لتخفيف الألم:

• كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف التقلصات.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الطبيب أو الصيدلي أولاً.
• الراحة: احصلي على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي الإجهاد.
• شرب الماء: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.