حمض الفوليك حبوب قبل الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
حمض الفوليك مهم جدًا قبل الحمل وأثنائه لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. إذا كنتِ تخططين للحمل مرة أخرى، فمن الجيد أن تعودي لتناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر على الأقل، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط:
- الجرعة الموصى بها عادةً هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن تحدثي مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لكِ.
- إذا كنتِ قد توقفتِ عن تناوله لمدة ثلاثة أشهر، يمكنكِ البدء بتناوله مرة أخرى الآن.
- يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة به، مثل الخبز والحبوب.
- حافظي على نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين والكحول.
حمض الفوليك مهم جدًا قبل الحمل وأثنائه لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. إذا كنتِ تخططين للحمل مرة أخرى،... اقرأ المزيد
حمض الفوليك مهم جدًا قبل الحمل وأثنائه لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. إذا كنتِ تخططين للحمل مرة أخرى، فمن الجيد أن تعودي لتناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر على الأقل، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط:
- الجرعة الموصى بها عادةً هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن تحدثي مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لكِ.
- إذا كنتِ قد توقفتِ عن تناوله لمدة ثلاثة أشهر، يمكنكِ البدء بتناوله مرة أخرى الآن.
- يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة به، مثل الخبز والحبوب.
- حافظي على نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين والكحول.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل فيه ضرر من استخدام حمض الفوليك ٥ مل قبل الحمل ب ٥ شهور انا لي ٥ شهور استخدمه واخاف...
سؤال من ذكر سنة
صارلي ثلاث شهور استخدم ميتفورمين لتكيس متزوجة وتاخر حملي هل ابقى استخدمه ولا اتركة
سؤال من أنثى سنة
انا صار لي خمس شهور متزوجه وانا تاركه واكلت حبوب شهر بعظ الزواج وتركتها صار لي ٤ شهور م صار...
سؤال من أنثى سنة 37
عانيت السنة الماضية من حالة حمل anencephaly و هذه السنة احاول الحمل مجدداً ، طلبت مني طبيبتي تناول حمض الفوليك...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين