فى موعد نزول الدورة الشهرية جائت على شكل كتل متخثرة وكانت قليلة جدا

سلامتكِ، نزول الدورة الشهرية بهذه الطريقة قد يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا داعي للقلق الزائد، إليك بعض الاحتمالات:

• تغيرات هرمونية: في عمرك هذا، لا تزال الهرمونات في جسمك تتغير وتتطور، وهذا قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وغزارتها.
• الإجهاد والتعب: الإجهاد النفسي أو الجسدي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية ويسبب اضطرابات في النزيف.
• تغيرات في الوزن: الزيادة أو النقصان المفاجئ في الوزن قد يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
• تكيس المبايض: هذه الحالة قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ونزول دم متقطع.
• مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على الدورة الشهرية، ولكن هذا أقل شيوعًا.

إليكِ ما يمكنكِ فعله في الوقت الحالي:

• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
• التغذية السليمة: تناولي غذاء صحيًا ومتوازنًا.
• مراقبة الأعراض: سجلي أي أعراض أخرى تظهر عليكِ، مثل الألم أو الدوخة.