الاطعمه المساعده والاطعمه الضارة خلال اصابه بمرض كوفيد١٩

يفضل التركيز على الاطعمة الطازجة والمطبوخة بطرق صحية والتى تحتوى علي قدر عالي من فيتامين سي وفيتامين د وكذلك البروتين لكون الاطعمة التى تحتوى البروتين تحتوى قدر جيد ومناسب من عنصر الزنك إضافة الي المشروبات الدافية بانتظام مثلا الزنجبيل او الليمون والمحلي بالعسل بمعدل فنجان صغير كل ساعه للمحافظة علي منع جفاف الحلق