حامل بالشهر الخامس استخدم الكلور في تنظيف المرة

سلامتك، استنشاق أبخرة الكلور، حتى لو لفترة قصيرة، يمكن أن يسبب تهيجاً في الجهاز التنفسي مما قد يؤدي إلى الشعور بالاختناق أو الدوار. وفي بعض الحالات، قد يؤثر هذا بشكل مؤقت على استجابة الجنين، أو قد يكون هناك عوامل أخرى مساهمة.

في الشهر الخامس، تبدأ حركة الجنين تصبح أكثر انتظاماً، ولكن قوتها ووتيرتها يمكن أن تتغير من يوم لآخر. قد يكون شعوركِ بقلة الحركة مرتبطاً بوضع الجنين، أو بأنشطة تقومين بها، أو حتى بأنكِ لم تشعري بالحركات الخفيفة.

إليكِ ما يمكنكِ فعله الآن:

• التهوية الجيدة: تأكدي دائماً من تهوية المكان جيداً عند استخدام أي مواد تنظيف، ويفضل ارتداء كمامة إذا كانت الروائح قوية.
• شرب الماء: حافظي على شرب كميات كافية من الماء.
• الاسترخاء: حاولي الاسترخاء والتركيز على حركات جنينكِ. يمكنكِ أحياناً تناول شيء حلو أو الاستلقاء على جانبك الأيسر لتشجيع الحركة.
• مراقبة الحركة: استمري في مراقبة حركة جنينكِ. إذا لاحظتِ استمراراً في قلة الحركة أو شعرتِ بقلق شديد، فلا تترددي في استشارة طبيبكِ.