استفسار عن الم في الثدي

سلامتك، لا تقلقي، آلام الثدي شائعة وقد تكون لها أسباب مختلفة، خاصةً مع التغيرات الهرمونية، إليكِ بعض الأسباب المحتملة لألم الثدي:

• التغيرات الهرمونية: بما أنكِ ذكرتِ علاقة الألم بالدورة الشهرية، فمن المحتمل أن يكون السبب هو التغيرات في مستويات الهرمونات، هذه التغيرات يمكن أن تسبب ألمًا، وحكة، ونغزات في الثدي.
• تغيرات الثدي الكيسية الليفية: هذه التغيرات شائعة جدًا، خاصةً لدى الإناث في العشرينات والثلاثينات، يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا في الثدي، وقد تزيد قبل الدورة الشهرية.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجًا عن أسباب أخرى مثل التهاب في الثدي (غير شائع في الفتيات غير المتزوجات)، أو ألم في العضلات المحيطة بالثدي.

يمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الثدي:

• ارتدي حمالة صدر داعمة؛ وتأكدي من أن حمالة الصدر مناسبة ومريحة، خاصةً أثناء النوم وفي أوقات الألم.
• جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على الثدي لتخفيف الألم.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
• حاولي تقليل شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية، مما قد يساعد في تخفيف ألم الثدي.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب؟ أنصحكِ بالوقت الحالي بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة خطيرة، ولكن عليك التوجه للطبيب على الفور في الحالات الآتية:

• إذا استمر الألم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا.
• إذا لاحظتِ وجود كتلة أو تغيرات في شكل أو ملمس الثدي.
• إذا كان هناك إفرازات من الحلمة.
• إذا كان الألم شديدًا ويؤثر على حياتكِ اليومية.

للمزيد:

• ألم في الثدي الأيسر، ما الأسباب؟
• تغيرات في الثدي على المرأة أن تأخذها بعين الاعتبار