اكملت الشهر التاسع منذ يومين ويوجد توسع 2 سم

أتمنى لكِ ولادة ميسرة، وجود توسع 2 سم هو بداية جيدة، أما عنق الرحم السميك والثخين فهو أمر طبيعي في هذه المرحلة، ويبدأ في التليين والتسطح مع استمرار الانقباضات. إليكِ بعض الأمور التي قد تساعد في هذه العملية:

• الحركة والمشي: المشي يساعد الجاذبية على الضغط على عنق الرحم وتسهيل تمدده وتليينه.
• الاسترخاء: حاولِ أن تبقي هادئة قدر الإمكان. التوتر قد يبطئ عملية المخاض. يمكنكِ تجربة تمارين التنفس العميق أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
• الوضعيات المريحة: جربي تغيير وضعياتكِ بين الحين والآخر، مثل الاستلقاء على الجانب، أو الجلوس على كرة الولادة إن وجدت.
• التواصل مع طبيبكِ: تحدثي مع طبيبتكِ أو القابلة حول شعوركِ. قد يكون لديهم نصائح محددة بناءً على حالتكِ.

كما أن ارتفاع رأس الجنين قليلاً مع وجود توسع 2 سم وعلامات الطلق هو أمر شائع. استمرار الطلق والانقباضات سيساعد على نزول رأس الجنين تدريجياً نحو الحوض.

ومع تقدم المخاض وتليين عنق الرحم، ستشعرين بأن رأس الجنين يقترب ويصبح أكثر ثباتاً في الحوض. قد يستغرق هذا وقتاً، وقد يحدث النزول بشكل ملحوظ مع زيادة قوة ووتيرة الانقباضات.

ومن المهم جداً أن تراقبي شدة الطلق ومدته، وأي تغيرات أخرى تشعرين بها. إذا شعرتِ أن الانقباضات أصبحت منتظمة وقوية جداً، أو إذا لاحظتِ أي نزيف أو أي علامات أخرى مقلقة، فتواصلي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ فوراً.