اشعر بالم اسفل الظهر وشد ونغزات في جهة المبيض الايمن

سلامتك، ألم أسفل الظهر والوخزات في منطقة المبيض الأيمن هي أعراض شائعة في بداية الحمل. فلا تقلقي هذه الأعراض طبيعية غالبًا ولا تؤثر على الجنيت، ولكن من المهم معرفة الأسباب المحتملة لها:

• توسع الرحم: في بداية الحمل، يبدأ الرحم بالتوسع لاستيعاب الجنين، مما قد يسبب ألماً خفيفاً في أسفل الظهر.
• تغير الهرمونات: تسبب التغيرات الهرمونية زيادة في تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوخزات.
• ألم الرباط المستدير: هو رباط يدعم الرحم، ومع توسع الرحم، قد يتمدد هذا الرباط ويسبب ألماً حاداً أو وخزات في منطقة المبيض.
• انغراس البويضة: في بداية الحمل، عندما تنغرس البويضة المخصبة في جدار الرحم، قد تشعرين ببعض الوخزات أو الألم الخفيف.

هل تؤثر النغزات على الحمل؟

في معظم الحالات، لا تؤثر هذه النغزات على الحمل، خاصة إذا كانت خفيفة ومتقطعة. ومع ذلك، إذا كانت النغزات شديدة ومستمرة، أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل النزيف أو الحمى، فيجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف الألم:

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي الإجهاد.
• ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر لتخفيف الألم.
• مارسي تمارين خفيفة مثل المشي أو اليوجا المخصصة للحوامل قد تساعد في تخفيف الألم.
• تجنبي رفع الأثقال أو القيام بأي مجهود بدني شاق.