اعاني من حكة في المنطقة الحساسة وخاصة في الليل

سلامتك، يمكن أن تحدث الحكة في المنطقة الحساسة أثناء فترة الحيض لعدة أسباب، منها:

• التغيرات الهرمونية: التغيرات التي تحدث في مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية قد تؤثر على توازن المنطقة الحساسة وتزيد من حساسيتها.
• المنتجات المستخدمة: بعض المنتجات مثل الفوط الصحية، أو الصابون، أو المناديل المبللة قد تحتوي على مواد تسبب تهيجاً للبشرة الحساسة، خاصة مع زيادة الرطوبة أثناء الحيض.
• الرطوبة الزائدة: تراكم الرطوبة في المنطقة الحساسة بسبب دم الحيض قد يهيئ بيئة لنمو بعض الكائنات الدقيقة، مما يسبب الحكة.
• التهيج الخارجي: الملابس الداخلية الضيقة أو المصنوعة من أقمشة غير طبيعية (مثل النايلون) يمكن أن تسبب الاحتكاك والتهيج.
• عدوى فطرية أو بكتيرية: أحياناً، قد تكون الحكة علامة على وجود عدوى، مثل عدوى الخميرة (فطريات) أو التهاب بكتيري، وهي أمور يمكن أن تحدث حتى لغير المتزوجات.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف الحكة:

• النظافة بلطف: اغسلي المنطقة الحساسة بالماء الدافئ فقط، أو استخدمي غسولاً لطيفاً جداً مخصصاً للمنطقة الحساسة وخالياً من العطور والمواد الكيميائية القاسية. جففي المنطقة بلطف عن طريق التربيت بفوطة ناعمة.
• اختيار الفوط الصحية المناسبة: استخدمي فوطاً صحية قطنية 100% وخالية من العطور والمواد البلاستيكية. غيري الفوط بانتظام، كل 3-4 ساعات، أو عند الحاجة.
• التهوية الجيدة: ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة. تجنبي الملابس الضيقة جداً. حاولي النوم بملابس داخلية قطنية خفيفة أو بدونها إذا كان ذلك مريحاً لك.
• تجنب المهيجات: ابتعدي عن استخدام الصابون المعطر، أو بخاخات المنطقة الحساسة، أو أي منتجات أخرى قد تسبب تهيجاً.
• الكمادات الباردة: قد تساعد الكمادات الباردة (مثل قطعة قماش مبللة بالماء البارد) على تهدئة الحكة مؤقتاً.
• تجنب الحك: حاولي قدر الإمكان مقاومة الرغبة في الحك، لأن الحك قد يزيد من التهيج ويسبب جروحاً صغيرة قد تلتهب.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.