تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحتم انا عندى وعندى البطن دى مسببه ليا مشكله كبيره جدا هيهي على طو
18 أغسطس 2010
1159
لو سمحتم انا عندى 19 سنه وعندى البطن دى مسببه ليا مشكله كبيره جدا هيهي على طول بتبقى منتفخه وفيه عندى بطن كبيره عايزه اعرف ازاى اتخلص منها ههوه ممكن ده يكون كرش عادى بس برضه ازاى اتخلص منه معا العلم ان وزنى 74 كيلو تقريبا ومحيط البطن حوالى 120 فياريت تجاوبنى لانى بصراحه زهقت وباخد شاى اخضر بدون فائد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-08-18T06:28:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر
غازات وانتفاخ البطن : اسبابه الاكل السريع وابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، شرب المشروبات المكربنة ، التدخين ، مضغ اللبان والعلكة ، والحديث والفم مملوء بالطعام ، تناول بعض المأكولات كالبقوليات ومن الأسباب الرئيسة ايضا سوء الامتصاصوالغازات فيسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .، ويسبب تراكم الهواء انتفاخ البطن . ويمكن التخلص منه بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وماء زهر البرتقال والشبت والحلبة والكمون والكراوية وزيت الزيتون والنعنع والقرتفل والزنجبيل والكزبرة والخزامى (الحصالبان)، يوضع كمية منها في ماء مغلي وتغطى وتترك بضع دقائق وتشرب مثل الشاي.ويمكنك تناول دواء ديسفلاتيل أو دانزن حبة 3مرات بعد الأكل فتسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .وكذلك دواء دوفالاك ملعقة قبل كل وجبة
0
2010-08-27T01:19:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%AF%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-23610#answer-0
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر
غازات وانتفاخ البطن : اسبابه الاكل السريع وابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، شرب المشروبات المكربنة ، التدخين ، مضغ اللبان والعلكة ، والحديث والفم مملوء بالطعام ، تناول بعض المأكولات كالبقوليات ومن الأسباب الرئيسة ايضا سوء الامتصاصوالغازات فيسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .، ويسبب تراكم الهواء انتفاخ البطن . ويمكن التخلص منه بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وماء زهر البرتقال والشبت والحلبة والكمون والكراوية وزيت الزيتون والنعنع والقرتفل والزنجبيل والكزبرة والخزامى (الحصالبان)، يوضع كمية منها في ماء مغلي وتغطى وتترك بضع دقائق وتشرب مثل الشاي.ويمكنك تناول دواء ديسفلاتيل أو دانزن حبة 3مرات بعد الأكل فتسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .وكذلك دواء دوفالاك ملعقة قبل كل وجبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ازاى اعرف انى عندى التهاب القولون ؟؟ ولو عندى ماهو علاجه ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا عندى 24 سنه وعندى فيرس C وقدمتى على العلاجه والحمدلله نزال العلاجه بس فيه مشكله حضرتك انى كمان 3شهوره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم انا عندى 18 سنه وبحس بألم اسفل البطن على الجانب الايسر (بجانب السره) بس الألم ده بيظهر احيانا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا عندى فيرس cونفسى اسافر بس مش هاينفع عشان التحليل ممكن يكون فى حل لانى محتاج السفر ضرورى جدا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا عندى 17 سنه ونص عندى زى بليه كده تحت دقنى وانا اصلا عندى الغدد الليمفاوية كتير وبتلتهب بسرعه ممكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اريد ان اعرف سبب صدور اصوات من البطن بزيادة مما يسبب الاحراج وكيف اتخلص منها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا عندى 20 سنة وعندى الم فى البطن مستمر ممكن لتلاتة او ممكن يوصل لاسبوع ؟!! ولما باخد ادوية القولون...
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض باطنية
لو سمحتم سا دكاتره عايزه اعرف علاج دهون الكبد بس بدون ادويه وايه الاكل المسموح فى هذا المرض
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا باخد حقن ديكسا مع اى مسكن ونفخت جسمى جامد ازاى اتخلص من المية الزيادة الى سببتها الحقن؟
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض باطنية
لو سمحت ي دكتور ماما بطنها منفوخه جدا ودا مستمر معاها من فتره كبيره دكتور قال فتاق بس الوضع تتطور...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين