حرقة شديدة بعد شرب كمية كبيرة من الخل

أتمنى لاختك السلامة، حرقة المعدة التي تشعر بها بعد شرب الخل غالباً ما تكون بسبب الحموضة العالية للخل، والتي يمكن أن تهيج بطانة المريء والمعدة. إليكِ بعض الحلول السريعة التي قد تساعدكِ على تخفيف هذا الشعور:

• اشربي الماء: كوب من الماء العادي يساعد على تخفيف تركيز الحمض في المريء والمعدة.
• اشربي الحليب: شرب كمية قليلة من الحليب البارد (كامل الدسم أو قليل الدسم) يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الحموضة مؤقتاً.
• استخدمي مضادات الحموضة: إذا توفر لديكِ دواء مضاد للحموضة بدون وصفة طبية، مثل الذي يحتوي على كربونات الكالسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم، فقد يكون فعالاً وسريعاً. اتبعي التعليمات المكتوبة على العبوة.
• امضغي علكة خالية من السكر: يمكن أن تساعد العلكة على زيادة إنتاج اللعاب، والذي بدوره يساعد على معادلة الحمض وغسله من المريء.
• تجنبي الاستلقاء: حاولي البقاء في وضع مستقيم أو الجلوس لبعض الوقت، فالاستلقاء قد يزيد من الشعور بالحرقة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.