طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من مشكله النحافه

اعاني من مشكله النحافه
icon 3 فبراير 2020
icon 554
انا وزني قليل وجربت علاج كتير وللاسف مفيش حل +ان0نسبه الانميه عندي 10 ونسبه الاملاح عاليه جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تأكد ان سبب النحافة ليس مرضيا مثل امراض السكر وامراض التغذية والغدة الدرقية .مثلا عن طريق الكشف الطبي..نصائح عامة 1- أضف سعرات حرارية صحية  لا تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير. يمكنك زيادة السعرات الحرارية عن طريق إضافة الأطباق الجانبية الصحية مثل: الجوز أو البذور والجبن.  جرب اللوز أو بذور عباد الشمس أو الفاكهة أو الحبوب الكاملة المحمصة. 2- تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية  بدلاً من تناول السعرات الحرارية الفارغة والوجبات السريعة، تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية.  فكر في تناول اللحوم الغنية بالبروتين، والتي يمكن أن تساعدك على بناء العضلات.  أيضا، اختر الكربوهيدرات المغذية، مثل الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى.  3- تناول وجبات خفيفة    على الكثير من البروتين والكربوهيدرات الصحية.   استمتع أيضًا بالوجبات الخفيفة التي تحتوي على "الدهون الجيدة"، والتي تعد مهمة لصحة القلب.  تشمل هذه الوجبات المكسرات والأفوكادو وغيرها. 4- تناول وجبات صغيرة  إذا كنت تعاني من ضعف الشهية، بسبب مشاكل طبية أو عاطفية، فقد لا يبدو تناول كميات كبيرة من الطعام أمرًا ناجحا. 5- رياضة مثل يوجا 0 2020-02-03 16:48:29
د. عادل راجى
د. عادل راجى
باطنية
تأكد ان سبب النحافة ليس مرضيا مثل امراض السكر وامراض التغذية والغدة الدرقية .مثلا عن طريق الكشف الطبي..نصائح عامة 1- أضف سعرات حرارية صحية  لا تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير. يمكنك زيادة السعرات الحرارية عن طريق إضافة الأطباق الجانبية الصحية مثل: الجوز أو البذور والجبن.  جرب اللوز أو بذور عباد الشمس أو الفاكهة أو الحبوب الكاملة المحمصة. 2- تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية  بدلاً من تناول السعرات الحرارية الفارغة والوجبات السريعة، تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية.  فكر في تناول اللحوم الغنية بالبروتين، والتي يمكن أن تساعدك على بناء العضلات.  أيضا، اختر الكربوهيدرات المغذية، مثل الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى.  3- تناول وجبات خفيفة    على الكثير من البروتين والكربوهيدرات الصحية.   استمتع أيضًا بالوجبات الخفيفة التي تحتوي على "الدهون الجيدة"، والتي تعد مهمة لصحة القلب.  تشمل هذه الوجبات المكسرات والأفوكادو وغيرها. 4- تناول وجبات صغيرة  إذا كنت تعاني من ضعف الشهية، بسبب مشاكل طبية أو عاطفية، فقد لا يبدو تناول كميات كبيرة من الطعام أمرًا ناجحا. 5- رياضة مثل يوجا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 فبراير 2020

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

انا عندي انزيمات الكبد عاليه وانا كنت عامله تحليل من سنه وكان كل حاجه كويسه عندي asat 98 /alat213/ggt64 كده...

انزيمات الكبد ترتفع بعومل عدة منها مرضية كالتهاب الكبد حيث ترتفع بالالاف ومنها تسممي اودوائي كتناول الكحول وبعض الادوية كما ترتفع في امراض وحميات اخرى الارتفاع البسيكط قد يكون ناجما عن تناول دواء او قد يكون بسبب حالة اعقد عموما يجب اعادة التحليل بعد الامتناع عن تناول ادوية واجراء تحاليل مرافقة ...عيار الشحوم ...مؤشرات التهاب الكبد C,B ... البيليروبين ...الحديد ... مع اجراء تصوير بالامواج فوق الصوتية للكبد . اذا كانت النتيجة طبيعية مع استمرار ارتفاع الخمائر تعاد الفحوص بعد ثلاث اشهر

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

انا عندي سرعة ترسيب عاليه بقالي سنين كنت باخد ابر البنسلين كل 10 ايام وما عملتش اي نتيجه وعندي ميكروب...

الف سلامة ارتفاع سرعة الترسيب لها اسباب عديدة لابد من اخذ تاريخ مفصل لشكواك و عمل كشف شامل و لكن عموما ينبغي عمل التحاليل التالية CBC, LDH, ANA, RF, SGOT, SGPT و بعدها يمكن توجيه التشخيص بشكل افضل البنيسيلين لا داع له طالما لايوجد التهاب ظاهر بالمفاصل في صورة تورم و احمرار و صعوبة مشي وجود ميكروب سبحي فقط لا يستدعي اخذ بنيسيلين طويل المفعول النقرس ايضا لا يتم تشخيصه بارتفاع نسبة حمض البوليك فقط لابد من وجود التهاب باحد بالمفاصل مصاحب له

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

السلام عليكم لو سمحتم عندي مشكلة من سنتين في ارتفاع انزيمات الكبد وعملت تحاليل كل الفيروسات ومفيش اي حاجه الحمد...

ممكن ان تكون الاسباب: # non-alcohlic steatohepatitis دهون على الكبد # autoimmune hepatitis التهاب الكبد المناعي نحتاج لتاريخ مرضي مفصل والفحص السريري واجراء بعض التحاليل والاشعه انصح بالذهاب لمستشفى حكومي كي لا تكلف عليك كثير من المال

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

عندي ضغط دم مرتفع وموخرا بقي عندي سكر ولما عملت تحاليل لقيت ال ALT 74 الAST 71 وكمان ALBUMIN /CRATENIN...

محتاجين اشعة موجات فوق صوتية على البطن و الحوض و تحليل دلالات فيروسات كبدية ، و محتاجين نعرف الوزن و ارتفاع انزيمات الكبد غالبا بسبب دهون على الكبد ، ان شاءالله مش هيكون فيروسات و الاشعة للتأكيد

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض باطنية

اعانى من انخفاض الدم بشكل داءم عملت قحوصات لايوجد انيميا واعمل رياضة والاكل تمام ولكن عندى قولون عصبى هل له...

لا علاقه للقولون العصبي بإنخفاض الدم انصح بزيارة طبيب للغدد الصماء واستشارته من المحتمل ان تحتاج لهمل فحوصات هرمونية مثل (الكورتيزون)
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تقلل الدهون و الكوليسترول و الملح في الطعام مقالات طبية
كيف تقلل الدهون و الكوليسترول و الملح في الطعام
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة