لا استطيع اخراج الرمل علما اني اشرب حوالي 15 كوب ماء يوميا

 ماذا تقصد بإخراج الرمل هل لديك حصوات في الكلى ام أملاح ؟ عليك عمل فحص بول اذا لاحظت وجود دم بالبول عليك عمل اشعه تلفزيونه ومقطعية قد تكون هناك حصى حجمها كبير وتحتاج لتفتيت . مايسبب لك الم في الخواصر هو التهاب المسالك البوليه ووجود الرمل . اما تهيج القولون فسببه الاول غالبا هو نوع الطعام والعصبيه والعادات الخاطئه بعد الاكل مثل النوم مباشره بعد وجبه دسمه . عليك بتنظيم طعامك والابتعاد عما يهيج القولون من اطعمه حاره ومبهره ودسمه ، الهواء والغثيان سببه انتفاخ القولون اما الدوار فقد يكون بسبب سوء التغذيه او من شده الالم في الخاصره . عليك بالتوجه لطبيب مسالك بوليه وطبيب جهاز هضمي لاخذ الادويه اللازمه .