العمر تاتيني حالات امساك كل فترة خصيصا عندما اكل رز و لا ادخل الحمام ل

العمر17 تأتيني حالات امساك كل فترة خصيصا عندما اكل رز و لا ادخل الحمام لمدة يومين او ثلاثة اكل كثيرا لكن لا اشعر اني اريد الاخراج.امارس المشي كل يوم. اشرب شاي صباحا وحليب مساء