اعاني من حكة بكامل الجسم خصوصا قبل النوم منذ اكثر من شهر

سلامتك، الحكة التي تستمر لأكثر من شهر وتصاحبها ظهور حبوب قد يكون لها عدة أسباب، وغالبًا ما تكون غير خطيرة، ولكنها تتطلب تقييمًا طبيًا لتحديد السبب الدقيق. من الأسباب الشائعة:

• الحساسية الجلدية (التهاب الجلد التماسي): قد تكون هناك مادة معينة تلامس بشرتك وتسبب تهيجًا وحكة، مثل بعض أنواع الصابون، المنظفات، الأقمشة، أو حتى بعض مستحضرات التجميل. ظهور الحبوب قد يكون علامة على تفاعل تحسسي.
• الأرتيكاريا (الشرى): وهي عبارة عن طفح جلدي يظهر على شكل بقع حمراء مرتفعة ومثيرة للحكة. قد تكون ناتجة عن حساسية طعام، دواء، لدغات حشرات، أو حتى عوامل نفسية.
• الجفاف الشديد للجلد: خصوصًا في الطقس الجاف أو عند الاستحمام بالماء الساخن، يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى حكة شديدة.
• بعض الأمراض الجلدية المزمنة: مثل الأكزيما أو الصدفية، والتي يمكن أن تسبب حكة وطفح جلدي.
• لدغات الحشرات: مثل بق الفراش، والتي غالبًا ما تسبب حكة شديدة خصوصًا أثناء الليل.
• نادرًا، قد تشير الحكة المستمرة إلى مشاكل صحية داخلية مثل مشاكل في الكبد، الكلى، أو الغدة الدرقية، لكن هذه الأسباب أقل شيوعًا وتصاحبها أعراض أخرى عادةً.

بما أن مضادات الهيستامين لم تفدك، فمن المهم جدًا استشارة الطبيب. لكن يمكنك تجربة بعض الأمور لتخفيف الأعراض في الوقت الحالي:

• رطب البشرة: استخدم مرطبًا لطيفًا وخاليًا من العطور بعد الاستحمام مباشرة، وعند الشعور بالحكة.
• تجنب المهيجات: حاول استخدام صابون لطيف جدًا وخالٍ من العطور، وتجنب استخدام المنظفات القوية أو الأقمشة الخشنة.
• حمامات باردة أو فاترة: قد يساعد الاستحمام بماء فاتر أو بارد في تهدئة الحكة. يمكن إضافة بيكربونات الصوديوم أو الشوفان إلى ماء الاستحمام.
• قص أظافرك: لمنع خدش الجلد وإصابته بالعدوى.
• حافظ على برودة الغرفة: قد يساعد ذلك في تقليل الحكة قبل النوم.

لا داعي للقلق الزائد، فغالبية حالات الحكة المستمرة تكون قابلة للعلاج بمجرد تحديد سببها. لكن التأخير في التشخيص قد يطيل فترة المعاناة.