اناء حبيت أسل في موضوع السمنه اناء اريد النحف فهل السير ينحف مع العلم ان الناس يقلون انه لا ينحف بل يزيد الوزن واناء عندي طريقه للنحف لاكن فيها مشي ولازم سير فهل تنصحناً بأستخدم السير وشكراً

السير يساعد على استهلاك سعرات حرارية للتنحيف يجب ان يكون صرف السعرات الحرارية اكثر من الكمية المستهلكة وهذا يعني اذا مشيتي ولكن اضفت سعرات حرارية الى طعامك فلن ينزل وزنك ابداً

دهون البطن اني اعاني من مشكلة زيادة قليلة في البطن والجميع يقولوا لي ابتلع البطن ولكن لا استطيع لجئت الى مراكز التجميل رفضوا وقالوا ان ألجأ للرياضة و اشرب كوب من لبن الطازج كل يوم قبل ان انام هل هدا يساعد في إذابة شحون البطن وهل هناك علاج اخر ؟

الحل هو بالرياضة وبأتباع جمية في الطعام وولذا يجب مراجعة اختصاصي تغذي لوضع برنامج طعام ورياضة حسب عمرك وطولك ووزنك ونشاطاتك اليومية المعتادة

وزني ١٠٥ واعاني من مرض السكري وذكر لي علاجه نهائيا الا وهو قص المعده فجميع من قص المعده ذهب السكر منهم هل هذا صحيح وهل لها اضرار مستقبليه وكم تكلفة قص المعده

نقص الوزن سواء بالريجيم او قص المعده قد يقلل او يعالج مرض السكر ولكن ليس شرط فهذا يعتمد علي نوع السكر ونسبه انسولين الجسم فليس كل من يقص المعده لنقص الوزن يشف نهائيا من السكر ولكنه يقلل من ارتفاع السكر فالغرض هو تقليل السعرات الحراريه وليس له تأثر مبار علي الانسولين في الجسم . لذلك علي حسب نوع السكر عندك وهل تستجيبي لعلاجك ام لا وهل تتبعي حميه غذائيه سليمه كل هذا يحتاج لاجابات وقص المعده بالفعل له اضرار اشهرها نقص فيتامين ب12

هل يوجد دواء لتقليل الدهون في الجسم ؟ لدى دهون في البطن و الصدر او هل يوجد مشروبات طبيعية لذلك وهل الدواء له تأثير سلبي فيما بعد مع العلم الطول تقريبا175سم والوزن حوالي 73كجم

اذا كنت تتحدثين عن دهون تحت الجلد مثلا و ليس زيادة الدهنيات في الدم كما فهمت من السؤال، فعند حساب ال BMI حسب وزنك و طولك فالنتيجة 23.83 اي ان وزنك مثالي بالنسبة لطولك... قطعا لا انصح باي ادوية للتنحيف في هذه الحالة... اما اذا اردت فعليك بتنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة

منذ خمس سنوات اصبت بفتق في السر واكتشفت ذلك بعد الولادة بطفلي ولكن لا احس باى الم في منطقة البطن ولكن عند عمل مساج احس بالم فسوالي هل يجب اجراء عملية لازالة الفتق وما هي اثار الفتق اذا لم اجري عملية .وهل لو اثار سلبية اذا حملت مرة اخرى علما ان عمري42

إن الفتق عادة لا يشفى إلا بالجراحة، وهذا ينطبق على أكثر أنواع الفتوق سواء كانت داخلية أو خارجية؛ فالتأخير في إجراء الجراحة يزيد من احتمال حدوث اختناق الفتق وهو عبارة عن احتباس الأمعاء أو الأحشاء الداخلية ضمن كيس الفتق وعدم عودتها للبطن، وبذلك تنقص الدورة الدموية في الأمعاء ويمكن أن تصاب بالتنخر، وما يليه من التهاب الغشاء البريتوني بالبطن. إن عدم إصلاح الفتق يزيد حجمه مع مرور الزمن، وتزداد ضعف العضلات والأغشية الليفية ضمن جدار البطن، وهذا يؤدي إلى نكس الفتق وعودته بعد الإصلاح الجراحي بعد فترة زمنية وإن طالت وطالما أن الفتق بسيط وصغير فلا داعي لإجراء عملية وكل ما ننصح به هو الاهتمام بعمل تمرينات رياضية للبطن لشد عضلات البطن بعد الولادة المتكررة، حيث إن هذا الفتق ينتج من ضعف عضلات البطن، فيبدأ جزء من الأمعاء بالتمدد في أضعف منطقة بها ، وبممارسة الرياضة وتقوية هذه العضلات نتجنب حدوث هذا الفتق بمنع ظهور هذه الحلقة الضعيفة التي يخرج منها هذا الفتق. ومن الأساسيات التي يجب أن تراعى: المحافظة على الوزن وتجنب السمنة التي تزيد الأمر تعقيدا. هناك حاجة إلى إجراء العملية في حالة كبر الفتق أو زيادة حجمه، وفي هذه الحالة فإن احتمالات عودة الفتق ممكنة وخاصة في وجود السمنة أو عدم الاستمرارية في تقوية عضلات البطن بالتمارين بعد العملية. هذا مع مراعاة سرعة الانتقال إلى أقرب مستشفى في حالة الشعور بمغص شديد في البطن أو تغير مفاجئ في لون الفتق خلاصة الكلام ان من يُحدد نوع الفتق او الحاجة الى اجراء عملية له او المضاعفات التي ممكن ان تحصل حسب نوع وحجم الفتق هو الجراح ولهذا نصيحتي ان تذهبي للمعاينة عند جراح وبالسلامة انشاء الله

سؤال من ذكر سنة

أمراض باطنية

ابي اخفف من الكرش والارداف علما انهم نصحوني بي المشد الاندونيسي ماادري هل له مضار ام لا

Q: السلام عليكم اريد ان استخدم المشد الحراري اثناء المشي بسبب بروز البطن وهل المشد الحراري يسحب الماءمن الجسم هل هذا صحيح وبماذ تنصحوني

أنصحك بالمشي والهرولة لمدة نص ساعة يوميا .

Q: لو سمحتوا ، انا وزني ٨٥ وطولي ١٦٥ ، ابغا انحف للعلم اني علمت رجيم وجاتني المراره وسؤيت عمليه بسبب حصى المراره ؟ هل ممكن انحف بطريقه صحيه وماهي!

اولا: لا اعلم عن الحمية اللتي انتي كنتي عليها لكن من الطبيعي ان تكون قليلة في الدهون ولا تسبب حصى المرارة ثانيا: من عوامل الخطر المسببة لحصوات المرارة ان تكوني (الإناث - السمنة - وجود شخص في العائلة معه نفس المشكلة - العمر اكبر من اربعين) وانتي لديك اثنان منهما فضلا عن ما اذا كان هناك شخص في العائلة معه حصوات مرارة ثالثا: نعم من الممكن ان تنحفين بطريقة صحية حيث انها افضل واصح الطرق - انصح بالمشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة - اما بالنسبة للتغذية يمكن سؤال طبيبة تغذية في هذا الموقع لتضع لك حمية مناسبة فهي أعلم

Q: ايهم افضل واقل اثار جانبيه فات بيرنر او مالتي تريد؟؟وهل يضر ب انزيمات الكبد علما حرق الدهون لدي صفر لكن الكبد يتاثر سريعا؟؟

اي ادويه للتخسيس تؤثر علي انزيمات الكبد لذلك يفضل مراجعه طبيب تغذيه

Q: لو سمحتوا انا فيني سكر وصحباتي نصحوني بketo//os عشان وزن الزايد هل له الإضرار او لا أرجو مساعدة

انا لا احبذ العلاج بالادويه لان السمنه علاجها الافضل هو من خلال اختصاص التغذيه اذ انه من الضروري وضع نظام غذائي صحي يعتمد على الطول والوزن والنشاط اليوم بالاضافه الى ان اختصاص التغذيه سيضع لك نظام رياضي يساعد على تخفيف الوزن وتخفيف كميه الدهون في الجسم والاستعاده عنها بعد العضلات من الضروري استشاره اختصاصي التغذيه هذا هو الحل بالنسبه لك