فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

كم يوم تستمر الذبحه الصدريه

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

17 فبراير 2010

9101

هل من أعراض الذبحة الصدرية أيضا ارتفاع مفاجئ في دقات القلب يدوم من بضع ثواني إلى دقيقة تقريبا، وبشكل عام كم يوم تستمر الذبحة الصدرية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، لا يُعد ازدياد دقات القلب بشكل مفاجئ من الأعراض الشائعة للذبحة الصدرية، ومن أعراض الذبحة الصدرية الشائعة ما يلي:

ألم في الصدر: عادةً ما يكون الألم موضعيًا في منتصف الصدر أو خلف عظمة القص، وقد ينتشر إلى الذراع اليسرى أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
ضيق في التنفس: قد يشعر الشخص وكأنّه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء.
الشعور بالامتلاء أو الضغط: قد يشعر الشخص وكأنه يجلس على صدره شيء ثقيل.
الغثيان أو التقيؤ: قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو التقيؤ خلال نوبة الذبحة الصدرية.
الدوار أو الدوخة: قد يشعر الشخص بالدوار أو الدوخة، خاصةً إذا كانت نوبة الذبحة الصدرية شديدة.

من المهم ملاحظة أن أعراض الذبحة الصدرية قد تختلف بين شخص وآخر، أما بالنسبة لمدة نوبة الذبحة الصدرية فغالبًا ما تستمر ما يقارب 20 دقيقة، ولكن قد تكون أقصر أو أطول بحسب شدة الحالة.

إذا كنت تعاني من أي من أعراض الذبحة الصدرية، فمن المهم طلب المساعدة الطبية الفورية، ومن المهم أيضاً مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من ازدياد مفاجئ في دقات القلب، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:

ألم في الصدر.
ضيق في التنفس.
الدوخة أو الدوار.
الإغماء.

للمزيد:

0 2010-02-24T02:44:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A8%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-12621#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ألم في الصدر: عادةً ما يكون الألم موضعيًا في منتصف الصدر أو خلف عظمة القص، وقد ينتشر إلى الذراع اليسرى أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
ضيق في التنفس: قد يشعر الشخص وكأنّه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء.
الشعور بالامتلاء أو الضغط: قد يشعر الشخص وكأنه يجلس على صدره شيء ثقيل.
الغثيان أو التقيؤ: قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو التقيؤ خلال نوبة الذبحة الصدرية.
الدوار أو الدوخة: قد يشعر الشخص بالدوار أو الدوخة، خاصةً إذا كانت نوبة الذبحة الصدرية شديدة.