من اكل يزيد نبضات القلب

يمكنك ممارسة الرياضة في غرفة نومك او في مكان فهناك العديد من التمارين التي تتناسب مع المكان والزمان ومنها الركض الموضعي والتمارين الهوائية وغيرها مع تقليص وتعديل كمية السعرات الحرارية اليومية وفقا لبرنامج تغذية سليم معد من قبل اخصائي تغذية

لا داعي للقلق لكن الفحص الطبي السريري وتخطيط كهربية القلب ضروريان لمعرفة خصائص الأعراض ويساعدان في الكشف عن العلامات المرافقة ومن ثم تحديد السبب

من كلامك يبدو انه مجرد اضطرابات هضمية ناجمة عن سوء التغذية ليس أكثر ولا علاقة للقلب بها ولا تستوجب القلق لكن يستوجب تجنب الافراط في تناول الأغذية التي تسبب لك هكذا أعراض. ،

كلما ازداد مستوى اللياقة البدنية يقل النبض وقت الراحة ومع ترك التدخين ايضا بسبب تحسن الوظيفة التنفسية ايضا

غالبا ضربة قلب زائدة و نسميها خوارج انقباض و لها علاقة بالتوتر و القلق و كثرة الكافيين و التدخين. على الأغلب سليمة و لكن ادا استمرت لفتة فيجب مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة القلب

نعم عند البعض يمكن أن يسبب تسارع

الفحص الطبي السريري وتخطيط كهربة القلب ضروريان للتحقق من نوع الخفقان وسببه وعلاقته بباقي الأعراض

ننصح بعمل فحص طبي سريري أولا للتحقق من خصائص السخونة المذكورة

حاول ان تمضغ الطعام جيدا وتكون وجبات الطعام خفيفة وان تاكل 5 مرات في اليوم والاكثار من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازيه مع عدم شرب الماء اثناء الاكل ونبضات قلب في الحدود الطبيعية

نعم نبضات القلب تتغير حسب الحركه والسكون وتتغير مع الانفعالات مثل الغضب والتوتر وغيرها