عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني منقطع سنوات عن التمرين وممكن هذا السبب ما هو معدل النبض الطبيعي؟

معدل النبضات الطبيعي ٦٠ ل ١٠٠ نبضه في الدقيقه يزيد هذا المعدل مع ممارسة الرياضه ومن الطبيعي ان يصل إلى ١٤٠ او ١٦٠ أثناء ممارسة الرياضه

اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل نبضات قلبي هو ٥٣ نبضة فهل هذا طبيعي؟ مع العلم اني ابلغ ٢٤ عاما

اختي الفاضلة لا داعي للقلق او الخوف اذا كانت ضربات القلب 53نبضه في الدقيقه لا يصحبها اعراض او شكوي فيعد الامر طبيعيا

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض القلب و الشرايين

ما اعراض هبوط الضغط الانتصابي

Q: انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد

أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح: 1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. 2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا. 4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. 5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.

28 مايو 2024

981

ما اعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي؟ وهل يدل هذا النوع من انخفاض ضغط الدم على مشكلة صحية خطيرة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انخفاض ضغط الدم الانتصابي يعرف أيضًا باسم هبوط الضغط الانتصابي، هو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف أو الانتقال من الجلوس إلى الوقوف، وقد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار أو الدوخة أو حتى الإغماء، من الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم الانتصابي:

الدوخة عند النهوض من الاستلقاء أو الجلوس.
خفقان القلب.
الدوخة أو الدوار.
الصداع.
التعب والإعياء.
الغثيان.
ضيق التنفس.

لا يدل انخفاض ضغط الدم الانتصابي بالضرورة على مشكلة صحية خطيرة، ومن الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم الانتصابي:

بعض الاضطرابات العصبية.
قلة النشاط البدني.
الاستلقاء لمدة طويلة.
ضعف عضلة القلب.
استخدام بعض الأدوية.
الجفاف أو قلة شرب السوائل.
اضطرابات الغذة الكظرية.

في معظم الحالات، لا يدل انخفاض ضغط الدم الانتصابي على مشكلة خطيرة، ولكن إذا كانت لديك أعراض متكررة أو شديدة، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية تتطلب العلاج.

للمزيد:

0 2024-05-28T12:22:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-1786278#answer-0